短跑：站立式起跑

1. 认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。

　　⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。

　　2. 技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生

　　⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。

　　3. 情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。

　　1. 教师整队. 组织：*******

　　2. 师生问好，宣布课的内容. *******

　　3. 安排见习生. ▽

　　要求：静、快、齐

　　1. 头部运动 组织：*******

　　2. 扩胸运动 *******

　　3. 腰部运动 ▽

　　4. 踢腿运动 教法：⑴教师边讲解边示范

　　5. 跳跃运动 ⑵学生在教师带领下模仿

　　6. 踝、腕关节运动 练习.

　　要求： 认真练习，动作正确、有力

　　一. 站立式起跑

　　动作要领(以左脚在前为例)：

　　预备——跑 组织： (同上)

　　预备：身体重心前倾，右脚后

　　跟掂起，右臂在前，离胸

　　约一拳，左手弯曲置于体后。

　　跑：听到口令，右脚迅速向前迈

　　出，两手前后协调摆臂。

　　重点：

　　难点：手、脚的协调配合

　　1.站立式起跑练习 组织：(同上)

　　教法：⑴教师讲解示范

　　⑵学生听口令分组练习

　　⑶学生自由练习、教师巡视纠错

　　要求：要求动作正确、协调

　　2.站立式起跑后加速跑(15~20米) 组织：

　　教法：⑴学生听口令练习

　　⑵教师巡视纠错

　　⑶优秀学生示范练习

　　要求：摆臂有力、抬腿积极

　　二. 情景游戏：送情报

　　方法：假设要给解放军送情报， 组织：

　　路中有一系列的困难，把队伍

　　分成人数相等的四队， 成纵队

　　排在线后，以站立式的姿势起

　　跑，在途中越过小河、钻过山

　　洞、绕过敌人的封锁线，终于 教法：⑴教师讲解示范

　　到达目的地 ⑵

　　规则：⑴必须前一名同学跑过白线

　　后一名才能开始跑。 要求：同从指挥，按照方法进行

　　⑵不能抢道，干扰别的同学 比赛

　　⑶比赛失败的同学要进行处罚

　　1. 放松运动 组织：

　　2. 小结、布置课外作业

　　3. 收回器材 教法：⑴教师讲解示范

　　4. 师生道见 ⑵学生按要求练习

　　要求：动作放松、舒展