行进间单手投篮

行进间单手投篮

　　1. 使90%的学生能够基本掌握行进间单手投篮的动作,15%的学生能够较好的掌握。

　　2. 把投篮动作和游戏有机的结合到一起,这样学生学习的兴趣就会高涨。

　　课的

　　部分

　　课的内容

　　时间

　　次数

　　组织教法与要求

　　教育

　　内容

　　一.值日生整队集合报告人数

　　二.师生相互问好

　　三.教师简单介绍教学计划

　　四.教师宣布教学内容和要求

　　五.安排见习生检查服装

　　六.慢跑热身

　　徒手操:

　　1上肢运动 2扩胸运动

　　3踢腿运动 4体侧运动

　　5体转运动 6腹背运动

　　7全身运动 8跳跃运动

　　一.游戏名称:“投篮淘汰”

　　1. 游戏方法:游戏开始,第一名学生在第一条线后某点用一种投篮方法进行投篮,连投五次。如均未中篮则被淘汰,如其中有一球投中,则可参加下一轮投篮,依次每人投完第一轮,除被淘汰队员外,其余退后一条线取投篮点进行第二轮投篮,依次每人连投四次。如有均未投中的被淘汰,依此,第三轮每人连投三次,第四轮每人连投二次,第五轮每人投一次,游戏以留下未被淘汰的学生为优胜。

　　2游戏规则:①每一轮篮,以第一名学生的投篮点、投篮方法为标准,大家均用同样方式进行。

　　二.行进间单手肩上投篮

　　动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出

　　动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。

　　三行进间单手低手投篮

　　动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮

　　动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

　　一.放松操(4*8)拍

　　二.课后小结

　　三.收回器材

　　四.师生再见

　　声音洪亮,精神饱满

　　1. 全班成四列横队集体进行练习

　　2. 教师讲解示范

　　3. 学生模仿练习

　　4. 学生听口令做徒手操

　　游戏队行如下图:

　　1. 教师讲解示范

　　2. 学生摹仿练习

　　3. 教师巡回辅导,及时纠正错误动作

　　教法与学练法同上

　　全班成四列横队集体进行练习。

　　课后小结:学生对与投篮游戏有及高的兴趣,做了还想做,这是好现象,说明学生喜欢篮球。但是学生的投篮动作五花八门,经过一节课的学习,大部分同学得到了较好的巩固。