选修内容(自由跳跃活动) 小学体育第一册

学习阶段：水平一
学习目标：1.会简单的跳远动作，能够在集体活动中充分展示自己。
          2.能与他人愉快合作。
学习内容：选修内容(自由跳跃活动)
学习步骤：
一、自主活动、活跃气氛
教师活动：
1.各组长带领学生进行自然地跑的练习，比比看哪组的组长带领的最好，哪组小朋友跑的最轻松自然。
2.组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集合，同时做到整齐、快速、安静。
学生活动：
1.各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习，发挥团队的集体精神，团结一致充分展示的团队面貌。
2.在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的动作。
组织：四列横队
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二、合作探究、掌握技能
重点：两臂前后摆动，用前脚掌蹬地跳起
难点：两臂摆动与膝关节协调一致，同时用力
教师活动：
1.讲解活动要求，让学生自由分小组进行双脚跳跃练习的活动，可以几人比赛跳远，可以连续向前跳等。
2.选出一组跳跃的活动，组织进行集体活动，提出为什么学生的远度不同？让跳得远的学生示范。 
3.与学生一同探讨得出结论，要两臂摆动，用前脚掌蹬地跳起。
4.再集体练习跳远的动作。
学生活动：
1.自由组合，分散进行跳跃活动，充分展示自己。
2.集体跳远活动，认真观察示范动作，积极思考问题。
3.与教师一起讨论得出结论，表现出获得知识喜悦的表情。
4.明确动作后集体练习，为自己能跳得远而快乐。
组织：散点  四列横队 
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三、共同评价、改进自我
教师活动：
1.组织放松小游戏——谁是木头人。
2.老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。
3.宣布下课。
学生活动：
1.积极参与放松游戏活动。
2.细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。
3.师生再见。
组织：四列横队
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场地器材：田径场