[原创]读《幸福是陷阱》有感

　　[原创]读《幸福是陷阱》有感

 

　　我们感到幸福是一种难以捉摸的状态，对它推崇备至，却很少能体验到它。讽刺的是，我们越是试图购买它、抓住它或把它给关起来，就越是不会幸福，就像世界首富也总是感觉自己不幸福。的确，即使谈论“我们怎样才能幸福”，也经常会让人不满——这其实就是个幸福陷阱。这本书介绍了理解、接受并拥抱这个世界本来模样的有效操作办法，所教的技术和方法以实证为基础，它们将提升你接受的能力，增强你改变现实的勇气，并进一步开发你辨别二者的智慧。许多人毕生都在追求幸福，而他认为直接以幸福为目标实际上可能会让你痛苦。这本书包含三个部分：第一部分你是如何设下幸福陷阱的；第二部分改变你的内部世界--不是让你试图摆脱或消除痛苦的思想和情绪，而是学会如何从根本上改变你与它们的关系；第三部分创造有价值的生活--不是让你追逐快乐的思想和情绪，而是要将注意力集中在创造美满且有意义的人生上。这会给你创造生命力的成就感，让人从内心深处感到长久的满足。