如何培养青少年篮球意识

（图１）

这些能力是运动员通过专项理论学习和反复的运动实践而形成的对球场上各种复杂情况所做出的自动化的思维反应，也是运动员运用技术、战术所表现出来的合理性和及时性的能力。篮球意识的高低，决定临场应变能力的强弱。因此，意识被视为篮球运动员的“精华”，是选材、成材的重要因素，也是青少年篮球训练中十分重要的内容。

3.3  培养青少年篮球运动员篮球意识的重要作用

对于青少年运动员来说，是否具备良好的意识能力，直接关系到比赛中能否正常地发挥技战术水平，关系到教练员所制定的攻防战术思想是否得到贯彻执行。一个篮球意识差的球队，在比赛中往往表现出失误多、节奏差、成功率低、球打得非常吃力。而接受过篮球场专门意识训练的球队，比赛中就会显得攻防有有序，发挥稳定，运用技术合理有效。具备了较高的篮球意识能力的队员则更有经验，球打得轻松，教练制定的各种战术思想能够得到坚决贯彻执行，而且应变能力强、失误少，能随时把握战机，掌握比赛的主动权。

根据青少年运动技能形成的规律，青少年运动员在开始学习篮球技术之初，只注意到技术的表象，并不懂得技术的内在规律，不知道该项技术的运用和变化。他们只是会机械的模教练员的动作。所以从训练的角度来说，一开始就应重视篮球意识的教学训练，使青少年运动员明确学习目的、运用的时机和变化，那么训练就会收到事半功倍的效果。

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