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体育教案－树立正确的营养观念
下表是一种范例性质的饮食配餐。在日常生活中应结合实际情况，注意各类食物合理搭配和进食。
（投影仪）：出示《16-18岁学生日食谱配餐（单位：克）》
|
食物 |
男 |
女 |
|
大米 |
250 |
200 |
|
酸奶 |
150 |
150 |
|
鸡蛋 |
50 |
50 |
|
植物油 |
15 |
20 |
|
黄鱼 |
250 |
|
|
毛豆 |
10 |
|
|
牛肉 |
50 |
|
|
鸡肉 |
150 |
|
|
萝卜 |
150 |
|
|
韭菜 |
200 |
|
|
洋白菜 |
100 |
|
|
海带丝 |
100 |
|
|
藕 |
100 |
|
|
鸭梨 |
150 |
|
|
香蕉 |
150 |
|
|
核桃 |
100 |
|
|
西红柿 |
50 |
|
|
巧克力 |
50 |
|
|
面粉 |
200 |
150 |
三、 教师带领学生共同回顾本节课所学内容及要点
四、 布置课后作业 制定一份适合于自己的营养处方
[教后记]
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