海南省文昌华侨中学《体育与健康》课教案

教学

目标

1、认知目标：通过教学使85﹪的学生初步掌握“弯道跑”的技术要领，引导学生有意识地加大右臂、右腿的摆幅和蹬地力量，发展奔跑能力。

2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技能要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑的能力。

3、情感目标：培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价值和快乐。

教学

内容

1、弯道跑   2、“十字”接力　　　　　　　　　    比赛

课型

新授课

学习阶段

水平四

教学重难点

重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。

课的

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

一、

热

身

与

导

入

( 10’ )

1、 教学常规（略）

2、 螺旋跑   圆形跑

3、“喊數抱团”游戏

1、  创设情境，语言亲切，提出内容和要求。

2、  师生共同体验图形变换跑。

1、教师声音洪亮。

2、讲解游戏规则及方法。

1、  认真听讲，满腔热情。

2、  根据规则要求，充分利用场地进行学练。

3、  共同参与游戏，安全锻炼。

4、  情感交流，展示自我，开心快乐。

1、  四列横队

●●●●●●

●●●●●●

△△△△△△

△△△△△△

▲

图（一）

▲：教师 △：女生  ●：男生

2、螺旋形

      图（二）

要求：积极思维，发挥想象，精神集中，快速反应，控制好跑的速度。

         ▲

图（三 ） 

要求：积极参与，遵守游戏规则。      

二、

学习

与

体验

(25’)

一、弯道跑

技术要领：右臂摆动幅度，力量大于左臂。 身体向圆心（左侧）方向倾斜。右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。

1、原地摆臂练习

2、慢跑练习

3、中速跑练习

4、快速跑练习

1、教师击掌各节奏。

2、语言提示，引导练习。

3、揭示要点，演示动作。

4、巡回指导，关注差异。

5、鼓励展示，及时点评。

1、自主分析，自主反馈。

2、体验练习，大胆探索。

3、认真听讲，仔细观看。

4、探究练习，互帮互助。

5、展现自我，交流竞争。

   ？

     我快乐！

图（四）

男生：外

女生：内

要求：1、听从教师安排，每环节各两组

2、动作正确、协调。3、互帮互助.     

二、“十字”接力比赛

1、讲解比赛规则及方法。

2、组织开展比赛。

3、小节点评

1、集中精神，认真听讲。

2、主动参与，合作共赢。

  你健康吗？你参与吗？

我健康！我参与！

你运动吗？我运动！

图（五）

要求 ：积极参与，遵守比赛规则。

恢复

身心

( 5’)

1、师生调心放松   

2、小结点评

3、布置收拾器材

4、师生再见

1、引导学生放松。

2、师生互评

1、模仿教师，积极放松。

2、积极思考，见仁见智。

图形：散点式

 ●  △  

△  △  ●

△   ●

    ● ●

图（六）

预计

负荷

练习密度：40%

平均心率：130～135次/min

心理负荷：适度

器  材：

操场1个

接力棒4根

课后

反思