自然快跑,复习广播操 小学体育第一册
学习阶段:水平一
学习目标:跑时做到两臂自然摆动,用前脚掌着地向前自然快跑,积极参与跑的练习,乐于重复练习。
学习内容:自然快跑,复习广播操
学习步骤:
一、自主活动、活跃气氛
教师活动:
1、组织集体练习队列队形,重点是原地踏步(时间较短)。
2、纠正错误动作,提示要求。
3、及时加以指导,动作干净利落。
4、巧妙的集中学生的注意力,教学手段多元化。
学生活动:
1、精神饱满,踏步动作到位、规范。
2、及时改正错误动作。
3、认真听取指导,思想要集中。
组 织:四列横队 四路纵队
二、合作探究、掌握技能
跑:自然快跑
教师活动:
1、讲解、示范自然快跑的动作方法,重点提示两臂前后摆动,前脚掌着地快速向前跑。
2、提问:走和跑两个动作有什么不同?指导学生走和跑的体验练习,进行比较。
3、组织进行原地摆臂练习。
4、启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑,体验摆臂由慢到快、由小变大的动作。
5、指导学生分组对准前方目标进行自然快跑的练习,组织游戏比赛。
学生活动:
1、在跑道的两侧观看教师示范动作,了解自然快跑的动作要求。
2、由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化,体会走与跑动作的区别,大胆说出自己的看法。
3、听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。
4、通过体验、观摩,在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂、前脚掌用力蹬地等动作要领。
5、积极参加游戏练习和比赛,相互观摩,相互评价,看谁跑得自然,跑得直。
复习广播操希望风帆
教师活动:
1、和学生一起回忆整套广播操每一节的名称。
2、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出每节操中主要动作部位。
3、跟着老师完整的练习整套操。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组完成操的动作最连贯。
学生活动:
1、积极回忆整套广播操的名称。
2、和老师一起复习分解动作,并能说出每节操中主要动作的部位。
3、能跟着老师完整的做完整套操。
4、和小伙伴一起练习,努力把动作连贯起来。
三、共同评价、改进自我
教师活动:
1、与学生一起做放松练习。
2、及时交流评价,听取学生意见或建议。
学生活动:
1、尽情释放自己,放松腿部。
2、说出心中想法,及上课要求。
组 织:围成一个圈席地而坐
场地器材:接力棒 田径场