“往返跑”教案（水平二）

主题

“小羊”学本领

单元课次

第2次

课的

内容

往返跑

教学目标

1、让学生在游戏的过程中逐步了解往返跑时绕障碍的方法。

2、通过游戏练习，让学生掌握往返跑时快速绕过障碍的动作技术，发展学生身体的灵敏素质。

3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。

教学重点

降重心、制动、快转身

教学难点

快速绕过障碍时动作连贯

教学程序

教学内容

过程与方法

组织要求

达成

目标

运动负荷

时间

次数

强度

激

发

兴趣，

（7分钟）

抓手指：一人用手掌，一人用手指，听信号进行逃抓。

1、教师讲解要点

2、学生前后两人一组一只手练习

3、两人一组两只手同时练习

4、学生一列一起做

5、听教师口令：喊到“3”时，学生快速动作。

6、点评

四列横队：       要求：

1、  精力集中

2、  听口令快速反应

3、  遵守规则

吸引

注意

快速

反应

2

、

3

分

4

3

小