课凳瑜伽操

教学内容

1.      热身操

2.      课凳瑜伽操

3.      利用课凳的游戏

教学目标

1、  通过教学让学生能够利用课凳做不同的练习、游戏，同时在练习过程中使学生自己的柔韧协调、速度、灵敏等素质得到锻炼。

2、  通过教学，激发学生对体育课的兴趣，激发学生积极思考及探究欲望，培养学生勇敢向前的精神及团队和创新精神。

教学重点

使学生身体充分伸展

教学难点

如何让学生动作协调到位

课序

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织 与 要 求

时间

次数

1常 
规
部 分

一、 体育委员整队，报告人数，教师问好。

二、 宣布内容，安排见习生。

一、观察情况，接受体育委员报告，向学生问好。

二、提出本课教学内容与要求。

一、体育委员集合整队，体育委员报告情况，向教师问好。

二、听清本课主要内容。

队形：四列横队

要求：集队快、齐、静，精神饱满。

2’ 

课序

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织 与 要 求

时间

次数

2准  备
部
分

一.热身操

二.幸福拍手歌

1、  教师带领学生进行练习。

1、  在教师带领下进行有序的练习。

队形：四路纵队

8’

3基  本
部
分

基本部分:

一、课凳瑜伽操

方法：利用或围绕课凳来使身体各关节活动开。      

二、过障碍

方法：激发学生的思维,要求以最快的速度过障碍。

1.    教师讲解示范,带领学生进行练习课凳操。

2.    口令指挥学生练习。

1.  提示学生如何有效地过障碍。

1、  认真听教师讲解，看清示范。

2、  模仿练习。

1.  利用身体的协调性来过障碍。

队形：

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障碍物排列:

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15’

5’

课序

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织 与 要 求

时间

次数

3基  本
部
分

三.围成圈的游戏

1. 圆周接力跑

2．听数报团

3. 抓手指

1.教师讲解游戏的方法。

1.认真听教师讲解,投入游戏

队形:男女生各围成一个圈

             接力跑时

跑完,站于圈

外.              

10’

4结  束
部
分

一.放松操

周杰伦《青花瓷》

二.课堂小结

三.回收器材

四. 师生再见

1.用舞蹈来帮助学生放松。

2.小结。

1、  认真观察教师示范动作。

2、  互相练习。

3、  学会放松。

4、  自评、互评。

队形：同上

5’