四年级第一学期体育与健康教学进度计划表

周次

教          学           内            容

1

引导课：本学期学习内容及课堂常规要求

游戏：掰手腕

2

队形：课堂常规、队形队列练习

游戏：快快集合

3

基本体操：第三套广播操（预备节-1）节

队列：队形队列练习

4

基本体操：第三套广播操（2-3）节

队列：队形队列练习

5

基本体操：第三套广播操（4-5）节

游戏：队形队列练习

6

基本体操：第三套广播操（6-7节）

游戏：拉网捕鱼

7

基本体操：第三套广播操（8）

游戏：十字接力

8

基本体操：第三套广播操（复习）

游戏：挑战应战

9

队形队列练习：原地踏步、齐步走—立定

篮球：熟悉球性

10

投掷：双手向前抛实心球

游戏：障碍跑

11

投掷：双手向后抛实心球

游戏：障碍跑

12

跑：50米快速跑。

游戏：冲过火力网

13

跳跃：蹲踞式起跑

游戏：乒乓球持球接力

14

跑：蹲踞式起跑

游戏：两垒球

15

投掷：双手向前抛实心球

游戏：障碍跑

16

投掷：原地侧向投掷“管状物”

游戏：两垒球

17

篮球：原地运球

游戏：障碍赛跑

18

投掷：原地侧向投掷“绳结”

游戏：变换目标

19

乒乓球：熟悉球性、持球及颠球

游戏：黄河、长江

20

跳跃：立定跳远

游戏：变换目标

21

跳跃：立定跳远

游戏：变换目标

22

篮球：原地双手胸前传接球

游戏：看谁反应快

23

乒乓球：持拍、颠球

游戏：通过障碍

24

跑：弯道跑

游戏：两垒球

25

篮球：原地双手胸前传、接球

游戏：十字接力跑

26

篮球：行进间运球

游戏：打活动靶

27

篮球：行进间运球

素质练习

28

篮球：单手肩上传球

游戏：障碍赛跑

29

跑：耐久跑

游戏：互挤出圈

30

跑：400米耐久跑

游戏：扔沙袋

31

跑：400米耐久跑

游戏：扔沙袋

32

乒乓球：持拍、颠球

游戏：通过障碍

33

篮球：单手肩上传球

游戏：跳绳接力赛

34

小篮球：篮球小比赛

游戏：贴烧饼

35

体育常识：跑跳投掷和体操对身体的作用

室内活动：徒手操

36

体育常识：乒乓球

室内活动：徒手操

37

养生之道：背要常暖，胸要常护

室内活动：颠球比赛

38

健康常识：准备活动和整理活动的作用

室内活动：双人对抗

39

健康常识：怎样预防冻疮

室内活动：投准

40

健康常识：气体交换站

室内活动：追赶球