试论篮球运动的节奏及提高其控制水平的对策

摘 要：本文从篮球运动节奏的涵义分析入中，阐述了影响篮球运动的技术、战术、比赛节奏的各个因素并提出了加强技术动作节奏控制，提高个人攻击能力等若干篮球运动节奏控制水平的对策，对提篮球比赛竞争制胜具有十分重要参考价值。

关键词：篮球运动  节奏  因素   对策

1 问题的提出

从哲学的角度来看任何客观存在的事物都有其特定的规律和节奏，有节奏的运动能够达到最适宜的协调，使动作趋于自动化，更节省能量消耗，能够减轻大脑皮层运动中枢的负担，提高兴奋与抑制的转换和质量，改善神经—肌肉系统的协调能力。篮球运动具有长——短、快——慢、张——弛、强——弱等明显节凑变化特点；同时篮球运动还具有空间特征和时间特征，从而在认知方面体现出有时上升，有时下降的波浪形。本文试图对篮球运动中节奏问题进行研究，以求系统揭示篮球运动的节奏涵义以及影响篮球运动节奏的诸多因素，并提出提高篮球运动节奏控制水平的对策。

2 研究方法

文献资料法、专家访谈法、逻辑推理法

3 研究结果与分析

3.1篮球运动节奏的涵义

《辞海》对“节奏”一词有如下解释：其一，古指法制的具体规定。《旬子·强国》：“破国者亦有砥历，礼仪、节奏是也。”其二，音乐术语。音响运动的轻重缓急形成节奏，其中节拍的强弱或长短交替出现而合乎一定的规律。节奏为旋律的主干，也是乐曲结构的基本因素。《新华词典》对节奏亦同样有两种解释：其一，在音乐中，音的长短、强弱有组织地进行，叫做节奏。它是音乐的基本要素之一。其二，比喻均匀、有规律。篮球运动规律具有集体性、攻守转换性、激烈对抗性等项目特征以及综合性技术动作结构、攻守对抗特殊之处、竞赛的特定条件。所以篮球运动的节奏可以看成一个体系，它主要包含三个方面的涵义，一是指在篮球比赛中个人技术动作的时间变化，动静、快慢的处理技巧这是技术层面的节奏；二是指篮球运动的战术在比赛中一定的时间、空间和配合程度的关系，三是指在比赛通过个人战术行动和全队的战术配合行动表现出来的一种移动与行动转移的运动特征，这是比赛层面的节奏；三者结合形成篮球运动的节奏。在篮球运动节奏的三个层面中，最为重要的是比赛节奏，技术、战术层面的节奏控制是为了更好的实现比赛的节奏，从而达到比赛制胜的目的。

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