试论篮球运动的节奏及提高其控制水平的对策

3.2.1.4突破的节奏

突破本身就是一种自身移动节奏的变化。突破能够通过注意场上的情况变化，及时果断地攻击或传球可以打乱对手的防守体系和节奏，充分利用局部优势达到攻击得分的目的。

3.2.1.5防守的节奏

防守从某种意义上来说是一种被动的行为。说它被动，是说防守队员的意识总是落后于进攻队员的意识，只能根据进攻队员的动向去随机应变，必然要受到进攻队员的钳制。然而防守中又并非绝对排斥主动行为，如果防守队员能充分发挥自己的主观能动性，通过良好的预先判断，完全可以主动而有效地进行“逼、抢、打、断”。这就是说，防守也须有节奏的变化。要根据场上的实际需要，时刻把握好有利于自己的防守节奏而对进攻队员进行有效的控制。

3.2.2战术节奏的影响因素

篮球运动的战术体系庞大，种类繁多，风格迥异，具体运用战术时要快慢结合、内外结合、点面结合，攻守平衡与转换迅速，保证行动的连续性、灵活性和及时性，争取比赛的主动，节奏的调整主要通过人和球的移动来完成。比赛中情况千变万化，既要以整体战术配合为原则，又要以临场情况为依据，把原则性和灵活性相结合，更好发挥个人行动与集体行动，达到协调一致的效果。具体而言，影响篮球战术节奏的因素有如下两点：

3.2.2.1战术意识的节奏

意识是行动的先导，行动受意识的支配。战术意识是运动员根据比赛的客观实际，正确地发挥技术，合理地运用战术，并带有一定战术目的自觉的应答活动。比赛中，运动员的每一个活动都属于战术性活动，具有明显的目的性，是战术意识支配的结果。同样，战术性的节奏意识也影响和驾驭着比赛的节奏。进攻时，节奏意识使运动员的行动更加主动和灵活，判断和预见性增强；防守时，节奏意识使运动员的行动更具有目的性和针对性。增强每一个队员的节奏意识，必定会对全队保持思想一致，反应敏捷，行动统一产生积极影响，全队的战术意图也更能得到贯彻和体现，形成一种默契，增加全队的凝聚力。

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