试论篮球运动的节奏及提高其控制水平的对策

3.2.2.2战术决策应变的节奏

现代篮球比赛中战术变化的关键在于节奏，而节奏的关键则是及时决策、行动和应变。比赛有开局、相持、主动、不利、高潮和低潮等不同情况或阶段，运动员的技、战术发挥在不同情况下会发生不同的变化；不同的队其打法风格也不一样，有的善打快，有的善打稳。深谙这些规律，及时调整进攻节奏，以节奏变化调动对方，就是抓住了战机，就能大大提高进攻的效果。

3.2.3比赛节奏的影响因素

3.2.3.1赛场心理调节

心理调节是把握比赛节奏的前导。篮球比赛的节奏变化始终伴随着心理调节，心理调节是把握比赛节奏的前导。只有心理调节得当、适时，才能使比赛节奏把握得准确、合理。比赛节奏的变化是心理调节的具体反映。篮球比赛中，攻守频繁交替，场上情况瞬息万变，何根据比赛的需要，审时度势，恰到好处地把握比赛节奏、去充分发挥自己的攻守优势，而有效地制约对方的攻、防呢？这首先是心理因素不断地调节与支配，唯有心理调节不断地完善、加强与提高，才能得心应手地把握比赛的节奏、驾驭比赛的主动权。事实上比赛中恰到好处地掌握节奏是对每个队员心理调节的监测和考验，也是对心理因素提出了更具体、更准确的要求。

3.2.3.2比赛中攻防技术的合理运用

攻防技术的合理运用是把握比赛节奏的核心和基础。

进攻技术的动作及运用过程中节奏的变化主要表现在起动、跑、跳、急停、摆脱(空切)传、接球、投篮、运球、突破等技术的熟练程度，速度变化、运用的技巧以及各项进攻技术的衔接和假动作

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