新课标下的初中生体育锻炼

    1.2.4逻辑分析法
    从表中可以看出,大多数学生对课外体育锻炼的认识较为统一,认为能健身强体, 另外，在初三，大多数同学因为中考，而加强了自身的锻炼，甚至有家长陪炼的情况。这对体育锻炼的动机形成具有促进作用,但绝大多数学生对课外体育锻炼的认识还只是停留在这两个方面,而对另外的功能认识不够、不深。如体育的教育功能、竞技功能、娱乐功能，促进个体社会化功能等等。从表中也可以看出，部分学生对体育态度显然会对体育动机的形成产生不利的影响，从其原因分析：对学业期望值很高，同时也对自己的健康非常关心，然而在学业与健康的天平上往往侧重前者，这也说明了社会环境对学生课外体育锻炼的影响并不是积极的，同时也会对整个学校体育工作产生负面的影响；初中生参加课外体育锻炼时间短，每天活动时间均在20-60分钟，而在经济发达国家，初中生每天活动都有近2个小时，说明我国初中生在锻炼习惯等方面有待提高。
    2．初中阶段是人们形成良好行为的关键时期。这阶段也是学生身体生长发育和身体素质发展的高峰期。如果社会各界能在此阶段注意培养初中生的体育锻炼意识，对其今后生长发育和身体健康将会有极大帮助。
    2.1激发运动兴趣，体验锻炼乐趣。
    从表二中的十题得4分（参与性很好）所占的比例24.3%来看,未来的体育课程和教学应该将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置。首先，教师要和学生建立一种合作与互动的关系，要真诚平等地对待每一位学生，尽量满足绝大多数同学的需求和爱好；其次，教学内容的选择要符合学生的身心发展特征，少选择竞技化、成人化很强的运动项目，多选择儿童化、趣味性的项目；再者，教学手段和方法要多样化，体育教学中，一方面教师要从教学内容中挖掘其新颖性和情趣因素，吸引和激发学生的偶发兴趣。寓教于育，育教于乐的教学方法来唤起他们的学习激情，使学生在主动的体育锻炼中，想象力和创造力得到充分发挥，从而使创新精神与能力得到培养和发展，并使之不断品尝到“智力劳动的成果”。当侧重于提高身体素质和机能时，可适当采用集体性的游戏，改变练习的形式，以促进学习态度与情感的补充、激励；当侧重于掌握知识、技术和技能时，可采用多种辅助器材的练习或改变难度的练习来帮助体验动作；当侧重于培养学生的分析能力、形象思维能力和审美能力时，可让学生观看别人的练习或表演，经观察思考后互相评论的方法，或适当引入音乐伴奏、多媒体来诱发学习情境等。如：2002年连云港省教学研究课上，南通中学的魏俊老师用一堂《韵律体操》课，“采用多媒体辅助教学，有意识地让学生自主锻炼，自我体验，充分发挥学生的主体作用。”“注重启发诱导，借助情境培养学生的想象力、创造力，发展学生的个性。”让学生体验锻炼的乐趣。还有评价的方法、标准要有充分考虑到绝大多数学生的情况，使他们初步体验到体育锻炼带来的快乐，同时能够提高他们的自尊心和自信心。
    2.2注重学生主体地位，引导锻炼身体习惯的养成
    表一初二女生参与性很好的人数仅占2.7%，由此可见，未来的体育课程和体育教学应充分关注学生的需求并重视学生的情感分配体验，加强学生的运动技能和智力技能的培养。美国著名教育家杜威曾说过：“学校最大的浪费在于儿童在学校中不能完全自由地运用已有的经验，采用自己的方法去获取知识。”因此，现代教学要求我们体育教师在教学全过程中要努力转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导。让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人；还要在教学中给学生提供一定的时间，让学生独立思考、相互交流和讨论学习情况、心得体会或出现的问题，使他们自主获得体育知识，充分体验体育运动所带来的快乐。上海体育学院某教授，在为我市中小学教师进行新课程标准培训时，上了一节示范课：通过导趣，引出中国传统武术的博大精深，南拳北腿、少林武当、、、引导学生乐学；通过导思，发放第一套组合拳的图片，让学生自己活学；通过导法，让学生先学习某个自己喜欢的动作，每人一个动作连结成串，引出整套动作，再相互学习，由点到面学会一套完整的动作套路，引导学生会学。通过自主尝试练习，使学生的自主学习能力和自觉性最大限度地释放出来，让课堂“活”起来，让学生“动”起来，让学生在体验体育快乐中，养成独立思考、积极探究和体育锻炼的良好习惯。
    2.3学会自我锻炼，坚持锻炼身体
    表二中的第一、二、三、七、十题汇总，结果参与性很好的仅占28.4%,所以,未来的体育课程应把目标定位在提高学生的健康水平上，那么，体育课程重视的应该是身体活动，如何才能坚持身体锻炼？我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”学生自我锻炼能力和锻炼习惯是在体育课堂教学实践活动和社会实践中逐步形成和发展起来的。怎么样才能把体育课堂上体育活动转化为自我锻练能力，进而养成坚持体育锻炼的习惯，形成终身体育的观念呢？学校应作为学生体育锻炼的主战场，而不是现在我们很多学校一到节假日为了图个清静、卫生，紧闭大门，应该向广大学生开放。另外，许多学校都成立了“家长学校”，就用这个主阵地，对家长们晓之以理、动之以情，不要认为学生参加一点体育锻炼就是“贪玩”、“不好好学习”，要鼓励和支持孩子，甚至做他们的典范。另外，体育教师也要转变自己的角色，要重视让学生掌握一到两项感兴趣的课余时间能够用以锻炼身体的项目，摒弃那种只在课堂上教学，而不去当学生体育锻炼的组织者、参与者，做学生体育锻炼的榜样，使学生养成良好的坚持锻炼的习惯。
    3．有计划地培养学生良好的锻炼习惯
    培养学生良好的锻炼习惯，包含两层涵义。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。
    3.1指导学生掌握科学锻炼身体的方法。要让学生懂得,不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增进健康，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，体育锻炼时,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生的个体差异,采取有针对性的手段和方法,引导学生进行身体锻炼。

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