新课标下的初中生体育锻炼

    3.2加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，教师还应经常督促检查学生的锻炼计划实施情况,及时反馈给学生,使之持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
    3.3此外体育教师在体育锻炼中,让学生学会遵循规则、尊重对手、尊重裁判，培养学生战胜挫折的能力。只有这样，学生的体育锻炼才好象是出于本能，因而受益于终身。
    4．把握形成学生良好锻炼习惯的两个重要因素。
    4.1发挥体育教师在教学过程的榜样作用。青少年学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师本人在课余时，能否坚持锻炼身体，能否当体育锻炼的传播者，对学生的锻炼习惯的养成也是个重要因素。
    4.2促使学生形成自律性也是学生能否养成锻炼习惯的重要因素。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。教会学生如何制定锻炼计划，如何实施，并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督，不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
    总之，理想化的初中生体育锻炼模式的建立，是摆在面前的一件大事。随着体育教学观的更新，现代体育教学正逐步变单一的跑、投、跳的身体训练为学会现代社会最有用、最基础的健身知识和技能和最基本的身体锻炼方法，变单调枯燥的纯技术传授为丰富多彩的体育活动，变少数人的竞技比赛为全体学生的锻炼，变要学生练为学生要练，让学生在乐中玩、在玩中创、在创中练，最终使学生不仅增强了体质，而且获得一种良好的自我锻炼能力，养成经常锻炼身体的习惯，实现终身从事身体锻炼，坚持科学地锻炼方法，使体育成为自己生活中不可缺少的一部分，也就无意中形成了终身体育的观念。
 
 
    参考文献：
    1．义务教育课程标准实验超教科书《体育与健康》七——九年级
    2．朱万银主编《课程标准教师读本》
    3．《〈体育与健康〉课程课堂实施方案》江苏省中小学教学教研室
    4．《学校体育改革的理论思考和实践探索》江苏省教育学会体育专业委员会

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