教案收录—水平五——跳竹竿

课的设计和构思

一、             教材分析

本课教学内容选自民族传统体育——跳竹杠：“跳竹杠”是京族渔民庆丰收的舞蹈活动。其活动方式如下：将两条长木杠平行排放上放8条竹竿，分成4对，操竹竿者为8个男子，每边4人，双手拿竹竿，对面相向。一鼓手有节奏地打着鼓点，操竹竿的人按鼓点节拍，敲一下木杠合一下竹竿，或是敲两下木杠，合一下竹竿。青年女子便在竹竿之间跳跃，不能让竹竿碰着脚，跳的方式为“单跳”和“双跳”两种。所以本课以激发学生的练习兴趣，培养和发展学生自我纠正，自我改进，自我锻炼的体育习惯，能自定目标、自我评价、充分激发学生锻炼的内在动力，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，圆满完成课堂教学。

二、教学目标

1．创设情境 激发兴趣

2．培养自主合作探究的能力，体验成功的乐趣

3．渗透德育：培养勇敢、机智的优良品质

陶冶情操：培养集体主义和爱国主义精神

    4．树立健康第一、终身受益的指导思想

三、教学的重点和难点：

重点：连续做出双脚跳的动作，且在竹竿的敲击下，不让竹竿夹住碰着脚。

难点：鼓点、竹竿的敲击声和脚步动作的协调配合。

四、本课的教学程序

第一部分：常规

从课堂常规导入课题，使学生集中注意力，宣布本课的教学内容，教学目标，使学生对本课的学习内容有一个初步的了解。

第二部分：模仿练习

让学生在悠扬的音乐声中，跟着老师做parapara舞，使学生既活动了身体，又感受了音乐的旋律，激发学生练习的热情。

第三部分：原地练习

以小组为单位，由小组长带领，原地练习动作：并、并、分，分、分、并，并、并、分……或分、分、并，并、并、分，分、分、并……教师巡回辅导，发现问题，及时点评。

第四部分：过竿练习

通过竹竿的练习，这是本课的重点，脚步动作如何与敲竹竿的声音“合拍”，让学生明确双脚单拍跳的节奏和敲竹竿的节奏正好相反，让学生相互讨论，改进动作，培养团队探索、合作精神。

第五部分：创新练习

教师提出问题，让学生分组讨论，发挥同学们的想象能力，尝试行进间过竿和原地“翻转”过竿练习。

第六部分：素质练习

素质练习通过一边两人扛竹竿，做引体向上和斜身引体向上，发展上肢力量。

第七部分：放松练习

随着老师在音乐中完成放松操，自我放松，忘却疲劳。

第八部分：小结、作业

小结，布置作业，回收器材。

四、运动负荷

1、  练习密度：35%~45%

2、  平均心率：130~140次/分

教学反馈：

1、  学生投入率：90%以上

学生完成率：90%以上