走和跑30米跑 小学体育第一册

学习阶段：水平一
学习目标：能知道30米快速跑的正确姿势和要求；
             学习能用脚掌着地的快速跑。
学习内容：走和跑：30米跑
学习步骤：
一、游戏激趣，巩固常规。
教师活动：
组织学生进行不同的游戏，用游戏来巩固课堂常规，使学生养成良好的常规。
学生活动：
1、“比一比，赛一赛谁的姿态最优美”，进行立正、稍息、看齐练习。
2、游戏“碰碰响”进行集队训练。
组    织： 四路纵队：*  *  *  *  *  *  *
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二、培养学生果断、顽强、勇往向前的精神；
教师活动：
1、老师总结一下上次课中存在的不足；
2、在老师的带领下完成准备操；、
3、认真完成的学习任务；
学生活动：
1、集体做原地摆臂练习；
2、分组做自然快跑练习；
3、分组做30米快跑练习，由教师发信号；
4、分组做用站立式起跑的30米快速跑；
5、做30米记时跑；
组     织：分组       成四列横队
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三、在游戏中培养学生的运动兴趣；
教师活动：
1、老师讲解游戏的方法及规则；
2、老师请示个别学生试做，在做的过程中适当的指点，告诉学生如何巧妙地躲开；
学生活动：
1、学生先在原地练习如何抛球；
2、分组让学生先以小组为单位练习打野鸭；
3、集体练习一次；
4、比比赛赛，看哪个学生的反应最快；
组     织：分组