体育实践课教案 1)游戏:两人三足赛 2)投掷:双手头顶前掷实心球
体育实践课教案
第 8 课 |
教学 内容 |
1)游戏:两人三足赛 2)投掷:双手头顶前掷实心球 |
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教学目标 |
知识目标 技能目标 情感目标 |
1)了解两人三足赛,学会双手头顶前掷实心球。 2)掌握两人三足赛方法,体会正确的投掷用力顺序。 3)培养学生团结协作的精神和刻苦耐劳的品质。 |
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教学重点 |
重点(难点): 掌握正确的交接棒方法。 |
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课的结构 |
教学内容和练习手段 |
时间 |
组织教学和教学要求 |
运动量 |
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次数 |
时间 |
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开始部分 |
一、 体育委员整队,报告人数 二、 师生问好 三、 宣布课的内容和要求 1、两人三足赛 2、双手头顶前掷实心球 |
2 |
组织:四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂ 要求:队列整齐,精神饱满 |
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2 |
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一、慢跑一圈 二、队列练习: 原地踏步 三面转法 |
2 3 |
组织:二路纵队绕操场 组织:四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂ 要求:精神饱满,注意集中 |
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一、两人三足赛 要领: 齐心协力, 关键要配合好, 不能慌乱, 可喊好口令行进 二、投掷:双手头顶前掷实心球 重点:发力顺序 |
15 13 |
组织:分两队进行,用绳子(或红领巾)将小腿两两相绑 教法: 1)教师示范,讲解练习的方法及要求。 2)学生熟悉性练习。 3)比赛(三局两胜) 要求:互相配合, 勇于竞争
教法: 1)学生分组,小组进行讨论,尝试投掷实心球的各种方法 2) 每组派一名代表,示范本组所用的投掷方法 3) 教师示范、讲解双手头顶前掷实心球动作 4) 学生徒手练习,体会发力顺序 5) 学生持球练习,教师统一发令, 练习过程中,教师提示、纠正 组织:四列横队,依次轮换练习 |
2 1 3 3 |
1 4 9 1 4 9 |
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一、放松练习 ——大家都来笑笑笑! 二、小结,提出希望和要求 三、整理场地和器材 |
2 2 1 |
组织 教法:1)教师指挥,学生练习 2)想一想,试一试,你有更好的放松方法吗? |
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预计 |
练习密度 |
平均心率 |
强度指数 |
授课记录 |
班级 |
五3 |
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30~35% |
115 |
1.46 |
日期 |
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场地器材 |
实心球 |
天气 |
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课后小结 |
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