10.2 理智面对学习压力　教案4 人教版九年级思想品德

第十课第二框 理智面对学习压力

渤海中学

教学目标

　　通过学习，让学生认识学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。

教学重点 　　正确面对学习压力

教学难点 　　正确面对学习压力

教学过程

【导入新课】

教师：前两天，老师收到了一个初三同学的来信，老师感到他现在面临着很大的困惑，所以今天老师想借助大家的力量帮助他走出困境。

【投影】

老师：

　　你好！我叫小宇，是一个初三的学生，从开学到现在，我的心情都不太好。因为妈妈和 老师总说，初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学习，将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月，我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已，最近经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想上学，不想参加中考！唉！我该怎么办呢？你可以帮帮我吗？

学生：小宇

教师：读完小宇的来信，你认为他遇到了什么困惑？

学生 1：考学的压力太大。

学生 2：情绪不稳定。

学生 3：因为要中考心理紧张。

……

教师：小宇正面临着巨大的学习压力，这种压力让他身心备受煎熬。是什么让他产生了这种学习压力？

学生 1：父母的期望。

学生 2：老师的要求，作业太多。

学生 3：自己很在意中考。

教师：同学们是否有过与小宇相似的经历？

学生 1：妈妈每天唠叨好好学习，考个好高中，要不以后干什么？

学生 2：每天有做不完的作业，严重睡眠不足，头疼。

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