10.2 理智面对学习压力　教案4 人教版九年级思想品德

教师：这种学习压力会对我们产生什么影响？

学生 1：学习成绩下降。

学生 2：身体健康受影响。

教师：既然学习压力会产生如此消极的影响，我们就应该在学习生活中彻底摒弃这种压力，让父母、老师不要再督促我们学习，自己也不要在意各种考试，以免施加压力，可以吗？

学生 1：我们自控能力差，需要父母、老师的督促。

学生 2：有压力才有前进的动力。

教师：因此，学习需要适度的压力，　我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习的动力。

教师：我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。当面临的考试很重要，或者考试难度过大；当他人对自己的要求过高，超过了自己的实际能力；仅仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。

　　小宇也正是面对中考的巨大压力，而让他不知该如何是好，同学们认为他应该如何做才能从容面对中考？　（讨论）

学生 1：摆正心态，不要太在意一次考试的得失。

学生 2：要能正确认识自己的真实水平，期望过大肯定失望会越大。

学生 3：自己要勤奋努力，不断增强自身的实力，树立自信。

教师：同学们集思广益，为小宇想了许多办法，相信小宇会走出困境，从容面对中考的。

教师：在成长的过程中，承受学习和考试的压力是我们必经的考验，我们就给正在经历学习压力考验的同龄人一句鼓励祝福的话！

学生 1：相信自己是最棒的！

学生 2：学习压力象弹簧，你弱它就强，你强它就弱，你会战胜它的！

教师：这些鼓励的话语，展示着你们面对学习、考试压力时的态度，相信大家会在成长的过程中，交出一份令人满意的答卷！ ………………………………【全文请点击下载word压缩文档】
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