8.3.2《选择健康的生活方式》学案 八年级生物教案

初二年级生物学科·学案

课题：第三章  了解自己 增进健康

      第二节  选择健康的生活方式

时间：4月28日

学习目标：1、认识生活方式对健康的影响

2、选择健康的生活方式

重难点：选择健康的生活方式

一、    自主学习

知识点1：生活方式对健康的影响

（1）、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种         。包括         、          、              、            和参与           等。

（2）、科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受           和

________的影响外，还与个人的___________有关，不健康的生活方式加速这些疾病的_______和________。

（3）现代文明病（又叫______________）：包括_________疾病、__________疾病、__________等一些慢性、非传染性疾病。

知识点2：健康的生活方式

（4）、选择健康的生活方式，应从_______和_______年开始。

（5）、选择健康的生活方式，从     做起，从      做起，从生活中的            做起。

二、合作探究

任务一：生活方式对健康的影响

阅读P94页资料分析，完成下列讨论题：

1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？

2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？

3、“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？

任务二：健康的生活方式

4、健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面

（1）、                     

（2）、                     

（3）、                    

（4）、                     

（5）、                   

（6）、                   

5、被誉为危害健康的“三大公害”的是      、      、      。

三、中考链接

1、体内的酒精必须经过       ，才能消除它对人体的危害。

2、吸烟是影响人体健康的重要原因之一。长期吸烟     （    ）

   A．会导致脂肪肝、肝硬化     B.很容易感染艾滋病

   C．使肺癌发病率急剧上升     D.将损害人的大脑和心脏

3、减轻心理压力的对策有                            （    ）

①学会大哭         ②陶冶性情          ③着眼未来 

④坚持运动         ⑤及时行乐          ⑥学会幽默

A．①②③      B. ④⑤⑥      C．①③⑤     D. ②④⑥

4、下列疾病不属于“生活方式病”的是               （    ）

   A．心血管疾病           B.脑血管疾病

   C．恶性肿瘤             D.传染病

5、下列哪种因素与慢性非传染性疾病无关             （    ）

   A．遗传因素   

B．存在于人们生活环境中的病原体

   C．长期影响人们健康的环境因素

   D．不健康的个人生活方式

6、儿童青少年心理健康的核心是                     （    ）

   A．心情愉快                B．良好的情绪

   C．适度的情绪反应          D．身心健康

四、展示反馈：

我的收获……

（1）、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。

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