广东实验中学体育课教案
时间:4月12日上午第三节课 场地:东田径场 人数:50 执教者:杨锡齐
教学目标
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1. 学会弯道跑技术,增强学生体能。 2. 发展学生个性,培养运动的兴趣和爱好,为终身体育活动打基础。 3. 提高竞争意识与合作精神,培养创新精神。 |
场地器材
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1、 画一个R为10米圆圈,及十字形。 2、 量画好田径场一个弯道的让道距。 3、 软式排球、足球、羽毛球、毽球若干。 |
教学内容
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根据教学目标和场地实际情况,本课选取: 1、弯道跑技术。2、选项活动:(1)软式排球 (2)足球 (3)羽毛球 (4)踢毽 |
重点、难点
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弯道跑技术:重点:步幅大, 手脚协调配合。 难点:克服离心力,提高速度。 |
教学顺序
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队列练习--徒手操--慢跑--游戏--弯道跑--选项练习--游戏(放松)
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顺序
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教学目标 | 教学内容 | 教师指导 | 学生练习 |
一 二分钟 |
1、 培养学生社会适应能力。 2、 加强学生组织纪律性。 3、 培养团队精神。 |
1、课的常规(图 一) 2、队列练习(图二) (1) 并队走 (2) 裂队走 (3) 并队走 (4) 裂队走 (5) 错肩行进 |
1、 明确教学目标,宣布本课教学内容及要求。 2、 教师指导,音乐引导(国徽进行曲)。 |
1、 值日体委组织队伍
2、 要求:(1)严肃认真,精神饱满。(2)动作正确,步调一致。 |
二 五分钟 |
1、 让学生了解运动损伤产生主要原因及主要的预防措施。 2、 全体参与,体验集体力量及团队精神。 |
1、 徒手操 (1) 踝腕关节 (2) 膝关节 (3) 正压腿 (4) 腹背 (5) 俯卧撑 (6) 高抬腿 2、 慢跑(图三) |
1、 引导学生做准备活动 2、 简述运动损伤产生主要原因及准备活动的重要性。 3、 诱导学生喊号、拍掌、激发兴趣。 |
1、 动作幅度由小到大,速度由慢到快。 要求:保持距离,不许推拉,防止运动损伤的产生。 |
三 十五分钟 |
1、 提高竞争意识,培养创新和合作精神。 2、 提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强意志品质,增强自尊和自信心。 3、 初步学会弯道跑技术,增强学生体能。 |
1、 游戏"你追我赶"(图四) 方法(略)规则(略) 2、 弯道跑技术 |
1、 讲解游戏的规则及要求,强调安全第一。 2、 表扬先进,鼓励落后。(用北京申奥事例教育学生) 3、 启发学生思维,提问学生弯道跑的动作体验。 动作要领:上体向内倾斜,左脚掌外侧着地,右脚掌内侧着地,右臂摆动幅度大,左臂摆幅相对小。 4、引入弯道跑技术教学,让学生在实践中体验。 |
1、 各小组集体讨论,排出出场顺序。2、 学生参与游戏,给同伴加油。 (图四) 3、 小结后继续进行游戏比赛练习 4、 在田径场上进行弯道跑练习(1-2次)。 |
四 十三分钟 |
1、 全体参与,培养学生运动兴趣及爱好。 2、 发展学生个性,培养特长,为终身体育运动打基础。 |
选项活动 1、 软式排球 2、 足球 3、 羽毛球 4、 踢毽 |
1、 规定学生活动范围(图五) 2、 参与学生活动,辅导学生。 3、 关注每一个学生。 4、 鼓励并肯定学生,使他们充满自信。 5、 背景音乐:校园歌曲伴唱。 |
场地安排:学生在规定范围内尽情地自由发挥。 (图五) |
五 五分钟 |
1、 增强自尊和自信心,形成积极向上,乐观开朗的人生态度。 2、 培养合作意识。 3、 体验成功感觉。 4、 学生在欢快活动气氛中,身心得到放松。 |
游戏:"我最棒" (图六) 方法:(略)规则:(略) |
1、 介绍游戏的规则,提出要求 2、 强调安全意识。 3、 参与活动。 4、 启发学生如何获得成功。 5、 师生评价。(集队如图七)(1) 结合本课教学重点启发学生弯道跑技术成功体会。(2) 肯定成绩,提出希望(引导学生课外积极参加体育活动,让学生崇尚体育活动)。 6、布置收器材和下课要求。 |
1、 将学生分为A.B组等时交换角色。2、 学生尽情发挥,积极参与活动。 (图六) (图七) |
运动负荷曲线预计
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练习密度: 56±5℅ 强度指数: 1.6---1.9 |
课后小结
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