引体向上考核教案

课的部分

教学内容

教学方法

次数

时间

一.体育委员整队报告人数

二.师生相互问好

三.教师宣布教学内容和要求

四.安排见习检查服装

五.慢跑400米

六.准备操

1.扩胸运动

2.上肢运动

3.振臂运动

4.体侧运动

5.腹背运动

6.体侧运动

7.跳跃运动

1、  考核

引体向上（屈臂悬垂）

一、  游戏

1、游戏名称：“运球追捅球”

游戏目的：提高运球及保护能力

游戏准备：根据参加游戏人数多少，确定在篮球场全场还是在半场进行，每人一球。

游戏方法：当发出游戏开始信号后，每人在规定范围内任意运球，设法捅掉别人的球，保护好自己的球，一分钟时间内计算自己捅掉别人球的次数。可以连续进行几次。

游戏规则：

①每人必须在场内运球，不得持球静止站立。

被迫出界者按被捅掉一次论处。

三.整队集合

1.放松操

A.     上下肢放松

B.     意念放松

2.作业：50米*5

3.小结

4.师生再见

5.归还器材

一、组织

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

二、教法

1.     教师讲解示范

2.     教师口令指挥

3.     教师语言提示

三.要求

1.     静，齐，快

2.     精神饱满

3.     队伍整齐

4.     全身各关节活动开

一、组织

单杠

二、教法

１、教师示范讲解

２、教师数数，记时

二、  要求

1、  认真考试

2、  态度认真

一、组织

二、教法

１、教师讲解方法

２、教师裁判

三、要求

１、游戏时，开心参与

２、把各种运球方法应用上去

３、计算次数

４、按游戏规则进行

一.组织

两列横队

二．教法

教师领做

三.要求

1.     全身心放松

2.     心情愉快

３.课外自觉锻练

２

６

２０

８

４

１

４＊８

４＊８

４＊８

４＊８

４＊８

４＊８

４＊８

４＊８

４＊８

５０－２