高中体育教案(分腿腾越,障碍接力)
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| 授课内容 | 1． 分腿腾越 2． 障碍接力 |
教学目标 |
1． 认知目标：90%以上的学生初步了解分腿腾越的动作要领和障碍接力的方法规则。 2． 技能目标：a,初步学会分腿腾越的基本动作。 b,发展学生灵活，协调，柔韧等身体素质和奔跑能力。 c,增强上，下肢力量。 3． 情感目标：培养学生团结互助，克服困难，热爱劳动，勇于拼搏的优良品质和环保，安全意识。 4． 负荷目标：运动量适宜，预计练习密度：40—50%，预计平均心率：135—140次/分 |
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| 授课时间 | 12周第一次课 | |||||||||||
| 授课教师 | 向信明 | |||||||||||
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创新设计 |
本课将支撑跳跃和障碍接力两教材内容有机结合，创设和西部同学开展手拉手活动，共同绿化，美化西部的情境，使课堂教学生活化，以生活来展现情境，安全教育寓于生活。从而使学生在愉快的氛围中发展个性，培养能力，增强体质，学会做人。 |
教学方法 |
1.讲解示范法。1.游戏法。3.观察法4.发现法。5.讨论法。6.练习法。7.竞赛法。8.保护与帮助法。9.同伴学习法 |
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程序 |
教学内容 |
阶段目标 |
生活情境 |
教师主导 |
学生主体 |
运动量 |
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时间次数 |
强度 |
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准备阶段 |
1.体委整队 2.师生问好 3.检查服装 4.安排见习生 |
1.集合队伍快,静,齐。 2.讲文明,懂礼仪。 3.仪表端庄,服装整齐。 4.学会保护,安全教育。 |
课前动员,创设和西部同学开展手拉手活动,植树造林,绿化,美化西部的情境,活跃情绪,启发兴趣。 | 1.教师创设情境,导入. 2.教师宣布课的内容,目标,做好出发前的动员,激发兴趣,调动积极性. | 1.体育委员整队,向老师报告人数. 2.师生问好. 3.明确学习内容及目标 |
90秒 |
小 |
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| 1.队列练习 2.慢跑 3.游戏 | 1.精神饱满,步调一致. 2.身体进入准备状态;情绪进入兴奋状态. 3.提高身体各部分的活动能力,发展协调性. | 学生“乘坐”自已喜欢的交通工具去西部.和西部同学共同滚呼拉圈游戏，并利用“毽子”种树，绿化西部。. | 1.老师口今指挥. 2.放手让学生讨论自选去西部的交通工具. 3.指导并和学生一起游戏. | 1.集体在教师口今指挥下进行队列练习.2.分组讨论去西部的方案.3.积极参与,开心活跃.4.自我教育管理. |
30秒 150秒 210秒 各练习一次 |
中 |
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基 本 阶 段 |
一．分腿腾越 1.重点:跳得起。 2.难点:解决敢跳。 3.要求:a.助跑轻松,上板怏,踏跳怏,推手怏.b.腾空高,直膝分腿,推手后充分展髋挺身.c.落地稳. 4.保护与帮助: | 1.初步学会分腿腾越的动作要领. 2.发展个性,分层次教学. 3.培养克服困难,顽强拼搏的精神. 4.注意安全,互帮互学. | 学习西部同学那样勇敢，坚毅的精神。保持活跃情绪，努力学好分腿腾越的本领。发展运动能力。 | 1.老师示范,讲解。 2.保护与帮助的方法。 3.辅导助跑，踏跳，提臀分腿支撑，腾空，落地等技术。 4.分层次自选高度完整动作练习。 5.巡回指导，及时讲评。 | 1.认真看示范，听讲解。 2.两人一组跳“人”练习。 3.在同学的帮助下练习助跑,踏跳,提臀分腿支撑。 4. 在同学的帮助下练习3-分腿上马-跳下。 5.自已选择适合的高度在老师或同学怕帮助下练习完整动作。 6.互帮互学. |
15分 练习15-20次 |
中 |
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