篮球

材

一、篮球 （1）原地双手低手传球

         （2）原地单手肩上投篮  

二、素质练习

重点

传球时前臂、腕、指的用力。

难点

投篮时翻腕和用力。

教

学

目

标

认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法

技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。

情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。

教学

过程  

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

次数

教师个人修改意见

准

备

部

分

一

常规

二、徒手操

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑400米

五、徒手操；

1、 伸展运动

2、 体侧运动

3、 俯背运动

4、 踢腿运动

    5、侧压腿、前压腿

10`

`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

       ▲

二、练习图：

1、  学生听清要求和规则。

2、  认真练习动作到位。

教学

过程  

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

次数

教师个人修改意见

基

本

部

分

结

束

部

分

一、篮球

（1）       原地双手抵传接球

（2）       原地单手肩上投篮

二、素质练习

一

整理

放松

二

小结

一（1）原地双手抵手传接球

1、  二人一组练习

2、  多人一组练习

三、原地单手肩上投篮

1、  徒手练习

2、  两人一球模仿练习

3、  篮下45度定点投

一、教师讲解练习要求和内容

（五对五教学比赛）

三、组织学生练习

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

20`

10`

`

5`

学生练习图：

一

二

一、学生自由分组

二、学生运用已学动作进行分组比赛。

（篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分）

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

    2集中汇报。

    3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

二、要求：

     放松、调整呼吸

若干次

1、  原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。

2、  原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力。

实

施

情

况

记

载

班级

备注

预计

负荷

练习            平均

密度35 %      心率148次/分

日期

一

二

三

四

五

六

学生练习较认真，基本达到要求。但少数学生前臂、腕、指用力不当，传球不到位，持球动作不准确，翻腕不够，用力不当。

场

地

器

材