篮球防守快攻 教学设计
第 课 时 教 案 |
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课的 内容 |
1、篮球防守快攻 2、速度练习 |
课的 任务 |
1、 正确掌握跑的动作技术,发展跑的能力。 2、 培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生的身体素质。 |
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课的 结构 |
时 间 |
课的内容 |
运动 符合 |
组织教法与措施 |
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时 |
次 |
量 |
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启发 兴趣 活跃 情绪 阶段 |
10分 |
1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师简单介绍教学计划 4、教师宣布教学内容和要求 5、安排见习生检查服装 6、慢跑热身 7、肋木操: ★上肢运动 ★压肩运动 ★下蹲运动 ★踢腿运动 ★体侧运动 ★体转运动 ★腹背运动 ★跳跃运动 |
2 分 8分 |
1 |
中 |
组织教法: ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ×××××××× ▲×××××××× ● 要求:整齐统一、协调一致。 队形:学生站成两排分别在肋木两边 教法:教师示范后, 学生在口令的统一指挥下, 集体进行练习。 要求:动作幅度大, 有节奏, 身体各部位、各关节充分活动。 |
保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段 |
30分 |
防守快攻 是在由攻转防的过程中,队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合,主动堵截对手,积极抢、断球,破坏其快攻战术,力争控制对手转攻的速度,以达到稳定防守、迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。 要求:④、⑤积极争抢篮板球,⑤抢到篮板球后,⑤要及时阻挠⑤的第一传,并对其进行防守,迫使其向边角运球。④要干扰④快速摆脱跑到接应区,并时刻准备抢断⑤给④的传球。 篮板球 教法: 徒手模仿练习 ★徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。 ★结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作,做单,双脚起跳抢篮板球的模仿动作。 抢篮板球的判断,起跳,抢球练习 ★每人一球,自己向头上方抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢球。 ★每人一球。向篮板或墙上抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢反弹回来的球 |
10分 20分 |
3-5次 |
中 大 |
★示例 二对二半场攻守中练习防第一传和接应(下图)。当④、⑤抢到篮板球后,按固定路线和区域练习第一传和接应,④、⑤分别练习防守第一传和接应。如果进攻者在三秒内没能发动,就是防守成功。攻守互换练习。 示例 三对三全场堵截快攻发动与接应(图)。练习开始⑥投篮,攻守双手争抢篮板球。如投篮不中,防守组抢篮板球立即发动快攻。原进攻组离抢到篮板球队员最近的防守队员立即迎堵,控制其传球和运突。其余两队员迅速选位防其接应第一传,并积断球。 。 ★每人一球。自己向侧上方抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢球。 ★两人一组,一人向上抛球,一人抢球。 ★两人一组,一人罚球(尽量不投中或封闭篮圈)一人在篮下抢球(规定练习次数轮换) |
稳定 情绪 身心 健康 阶段 |
5分 |
一、放松活动 1、放松四步舞 2、意念放松 二、集合,总结本课情况。回收器材。 三、下课,师生再见。 |
5分 |
小 |
组织教法:四队体操队形散开,集体进行放松活动 要求:放松充分,精神愉快。 |
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练习 密度 |
33% |
运动量 指数 |
1.7 |
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心理 曲线 预计 |
场地 器材 |
田径场 篮球四个,足球两个,排球两个,长跳绳两根。 |
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小结 |