篮球防守快攻 教学设计

减小字体 增大字体 作者:本站收集整理  来源:本站收集整理  发布时间:2012-03-05 11:03:57

第    课    时    教    案

课的

内容

1、篮球防守快攻

2、速度练习

课的

任务

1、  正确掌握跑的动作技术,发展跑的能力。

2、  培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生的身体素质。

课的

结构

课的内容

运动

符合

组织教法与措施

启发

兴趣

活跃

情绪

阶段

     

10分

1、值日生整队集合报告人数

2、师生相互问好

3、教师简单介绍教学计划

4、教师宣布教学内容和要求

5、安排见习生检查服装

6、慢跑热身

7、肋木操:

★上肢运动

★压肩运动

★下蹲运动

★踢腿运动

★体侧运动

★体转运动

★腹背运动

★跳跃运动

2 分

8分

1

组织教法:

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ××××××××

▲××××××××

           ●

要求:整齐统一、协调一致。

队形:学生站成两排分别在肋木两边

教法:教师示范后, 学生在口令的统一指挥下, 集体进行练习。

要求:动作幅度大, 有节奏, 身体各部位、各关节充分活动。

保持

活跃

情绪

发展

运动

能力

阶段

30分

防守快攻

是在由攻转防的过程中,队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合,主动堵截对手,积极抢、断球,破坏其快攻战术,力争控制对手转攻的速度,以达到稳定防守、迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。

要求:④、⑤积极争抢篮板球,⑤抢到篮板球后,⑤要及时阻挠⑤的第一传,并对其进行防守,迫使其向边角运球。④要干扰④快速摆脱跑到接应区,并时刻准备抢断⑤给④的传球。

篮板球

教法:

徒手模仿练习

★徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。

★结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作,做单,双脚起跳抢篮板球的模仿动作。

抢篮板球的判断,起跳,抢球练习

★每人一球,自己向头上方抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢球。

★每人一球。向篮板或墙上抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢反弹回来的球

10分

20分

3-5次

★示例 二对二半场攻守中练习防第一传和接应(下图)。当④、⑤抢到篮板球后,按固定路线和区域练习第一传和接应,④、⑤分别练习防守第一传和接应。如果进攻者在三秒内没能发动,就是防守成功。攻守互换练习。

示例 三对三全场堵截快攻发动与接应(图)。练习开始⑥投篮,攻守双手争抢篮板球。如投篮不中,防守组抢篮板球立即发动快攻。原进攻组离抢到篮板球队员最近的防守队员立即迎堵,控制其传球和运突。其余两队员迅速选位防其接应第一传,并积断球。

★每人一球。自己向侧上方抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢球。

★两人一组,一人向上抛球,一人抢球。

★两人一组,一人罚球(尽量不投中或封闭篮圈)一人在篮下抢球(规定练习次数轮换)

稳定

情绪

身心

健康

阶段

5分

一、放松活动

1、放松四步舞

2、意念放松

二、集合,总结本课情况。回收器材。

三、下课,师生再见。

5分

组织教法:四队体操队形散开,集体进行放松活动

要求:放松充分,精神愉快。

练习

密度

33%

运动量

指数

1.7

心理

曲线

预计

场地

器材

田径场

篮球四个,足球两个,排球两个,长跳绳两根。

小结

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