4.10.2理智面对学习压力教案 人教新课标版初中九年级

教 与 学 互 动 设 计

教 学 环 节

教  学  过  程

设计意图

创 导设 入情 新境 课

[引    入]：回顾上一节课的内容，引出理想的实现要靠脚踏实地的 为此要正确对待学习的压力：请同学们听一首儿时的歌。

[课件演示]“读书郎”的歌曲。

[问    题] 小儿郎在学习上有压力吗?

[教师启发] 你是否也有类似的情况或经历? 它给你的心里带来什么影响？[学生回答]

[导入新课] 这说明在学习中压力是普遍存在的，由此而产生的反应也是正常的，这就要求我们要理智面对学习压力，这也是我们这节课要探究的问题。

用音乐导入，激发学生的学习热情，启动思维，让学生在轻松愉快的气氛中进入教学情景，同时也使学生明确，在学习中总会有压力的存在，要理智面对，积极应对。

学    习

压

力

观

一、全面认识学习压力

[课件演示]1、学习压力的影响 

[讨论问题]（1）小晨、小晔、小玉学习压力有何不同? (2)不同的学习压力对学习效率有何影响？

[引导归纳]学习压力三种状况带来的不同影响（消极或积极）

[进一步引导、深入]学生联系生活中压力现象：谈谈对学习压力的认识

学生联系自己的经历：没有压力或压力过大时你怎么做？

 [讨论问题] 谈谈缓解学习压力的方法？

 [引导归纳]谈谈缓解学习压力的方法。[课件演示]

引导学生全面认识学习压力，明确适度的学习压力会产生积极的影响，要求学生要调控自己的学习压力。

通过对生活现象的类比联想、迁移从而树立学习需要适度的压力，主动去适应学习的压力

鼓励学生把方法与自己的实际相结合，补充更多的缓解压力的方法。不拘泥于书本的知识。

考

试

焦

虑

观

[问题情景] (1)丽丽是否面临着过大的压力?压力来自哪里?

    (2)什么原因导致丽丽出现考试焦虑？

    全班讨论问题并归纳结果。

[课件演示] 二、从容面对考试

要做到从容面对考试，就得先了解形成考试焦虑的原因。

1．形成考试焦虑的原因

[课件演示]汇报小组讨论结果 ，教师点拨（从主客观、自己他人要求、社会评价等）分析造成考试焦虑的原因。

2．考试焦虑的影响？

过度的考试焦虑会干扰我们学习，影响学习成绩,对身心造成不利影响

找到原因之后，就有利于我们寻找克服考试焦虑的办法。

  2．克服过度的考试焦虑的办法

[课件演示]很多资料已表明克服考试焦虑势在必行：“不该发生的悲剧”。

[问题情景] 分析造成悲剧的原因。

[小    结] 这告诉我们，不管是学生、老师和家长都应该树立正确的考试观念。

（1）树立正确的考试观念

[课件演示]（2）调整自我期待

[问题情景]我的现实水平                      

         我的学习目标                      

         家人对我的期望                    

进一步引导学生实事求是地调整自我期待。

[课件演示]（3）增强自身实力

[小组竞赛]看哪小组提供的增强实力的方法更多。

[学生活动]

搭设问题情景得出从容面对考试的结论。过渡到下一步问题的探究。

引导学生了解其他人对考试的态度，分析并归纳形成考试焦虑的原因。

引导学生分析造成悲剧的原因，帮助学生对立正确的考试观念，以平常心对待考试。

考

试

焦

虑

观

帮助学生科学评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调整对考试成绩的期望值，不因对自己过高的期望值而产生考试焦虑感。从而树立了自信心。

  帮助学生注重开发和利用已有的经验，参与教学，掌握更多的增强自身实力的具体方法。

课

堂

回

顾

课堂回顾：要求学生能简单概括这节课的所探讨的问题

[课件演示]这节课的知识结构。

加强学生对知识的整合，使知识脉络更为清晰，有利于学生的掌握和运用。

结

束

语

  在临近中考的日子里，承受学习和考试压力是我们必经的考验，但相信大家一定会用我们所学的知识，对成长过程中的所有考试，交出一份令人满意的答卷！让我们在歌声中结束我们这堂课吧。播放成龙演唱的歌曲《相信自己》

在音乐的熏陶中增强自己面对学习压力的信心，做学习和生活的主人