分腿横越过跳箱 七年级体育说课稿

一、说教材

    跳跃是人类日常生活中经常用到的一种人体活动，也是现代奥运会中一项重要的比赛项目，在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质，提高学生跳跃能力，运动技巧起到很好的作用，对于跳箱技术而言，我们应着重掌握起跳过箱时的支撑及分腿横越动作技术。

二、说教学目标

1.知识与技能：学习掌握跳箱技术

2.过程与方法：采用示范讲解与练习相结合的方法，让学生循序渐进掌握技术动作。

3.情感与态度：在学习中培养学生面对困难障碍不言放弃，敢于拼搏的优良品质。

三、说重难点

重点：掌握跳箱及箱上支撑、，分腿横越、落地缓冲。

难点：分腿横越过跳箱及下落时推箱动作。

四、说教学过程：

1.做准备活动，充分热身，活动各关节韧带，减少运动中的损伤。

2.做跳跃类小游戏，激发学生跳跃的兴趣。

3.讲解示范本次课所学教材内容，并指导学生男女分组练习并纠错。

4.再讲解，巩固来练习，提高效果。

5.总结分析，放松肌肉。

6.下课

五、说课的预计

本节课平均心率预计：100——120次/分

最高的心率为：130次/分

课的密度为： 45﹪左右

课的效果：85﹪的人初步掌握分腿横越。