原地推实心球 教学设计

课的

结

构

时

间

课 的 内 容

运 动 负 荷

组织教法与措施

备

注

时

次

量

基

本

部

分

三

十

分

钟

(2)、右手拉住同伴的手用三拍法练习蹬滑动作。

做法：“1拍”左腿起摆；“2拍”左腿回收；“3拍”左腿再次起摆，同时右腿蹬地滑出成原地推铅球姿势。口令可简化为：1----2----3。

（3）、与同伴做徒手的滑步模仿练习。

（4）与同伴做原地侧向对推实心球练习。

九、游戏：老鹰捉小鸡

做法：将全班分为男女两组，从大排头开始相互抱住腰部，直到捉完最后一个。

三十分钟

中

要求：动作幅度不要太大，逐渐连贯协调，，两人认真体会要领，互相纠正动作，交替练习。

要求：滑步后重心落在右腿上，不要后坐。

教师巡回纠正错误。

1、  介绍练习方法及要求。

2、  两人间隔10米练习。

3、  听教师口令对推练习。

要求：1、在游戏的时候队伍不能断开，如果断开就为失败。

2、被捉住的同学主动下来为没有被捉的同伴加油。

结

束

部

分

1、  组织整队集合。

2、  放松七步舞。。

3、  总结本课情况

4、  回收器材

2分钟

1

小

1、  组织队型同开始部分

2、  要求放松时，自然轻松

练习

密度

        26%

运 动 量

指    数

         1.5

心理

曲线

预计          

场    地

器    材

学校体育场

实心球25个

课后

小结