原地推实心球 教学设计

课的

结构

时

间

课 的 内 容

时

次

量

组织教法与措施

备

注

开

始

部

分

3

分

钟

一、体委整队

二、师生问好、报告人数

三、宣布本课任务

四、安排见习生

五、队列、队型：   

散开          集合

1

2

1

3

小

组织队型

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

××××××××

▲       ××××××××

●

要求；动作比以前更整齐，更统一。

      报数时声音洪亮，动作统一。

准

备

部

分

8

分

钟

六、行进间慢跑活动各关节，身体过度到运动状态。

七、中学生广播体操一：

1、伸展运动

2、四肢运动

3、扩胸运动

4、踢腿运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、俯背运动

2

3

3

4

×8

1、  组织：成两路纵队行进间慢跑。

要求：速度要慢，步副要大

2、  组织：同开始部分

         两手侧平举

要求：1、 在教师的统一口令下完成动准确到位。

      2、全班整体感强。

基

本

部

分

三

十

分

八、学习侧向滑步推铅球（以右手握为例）：

做法：（1）预备：

（2）预摆。（3）滑步

（4）最后用力

用力的顺序大致可总结为：蹬、转、起、制、挺、推。

右手拉住同伴的手，用二拍法做摆动腿起摆收腿练习。

三十

分钟

中

1、  提问学生原地侧向滑步推铅球的动作要领。

2、  示范完整动作。

3、  利用挂图讲解用力的顺序。

4、  听教师口令随教师徒手做摆动腿的起摆与回收练习。

5、要求：摆动幅度大，支撑腿与摆动腿配合逐渐协调，摆动腿摆动时，重心。