学习终点撞线 教学设计

第 5   课    时    教    案

课的

内容

1、  学习终点撞线技术

2、  兴趣练习

课的

任务

1、  正确掌握跑的动作技术，发展跑的能力。

2、  培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。

课的

结构

时

间

课的

内容

运动

符合

组织教法与措施

时

次

量

启发

兴趣

活跃

情绪

阶段

10分

1、值日生整队集合报告人数

2、师生相互问好

3、教师简单介绍教学计划

4、教师宣布教学内容和要求

5、安排见习生检查服装

6、慢跑热身

7、肋木操：

★上肢运动

★压肩运动

★下蹲运动

★踢腿运动

★体侧运动

★体转运动

★腹背运动

★跳跃运动

1

中

组织教法：

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ××××××××

▼××××××××

　          ●

要求：整齐统一、协调一致。

队形：学生站成两排分别在肋木两边

教法：教师示范后， 学生在口令的统一指挥下， 集体进行练习。

要求：动作幅度大， 有节奏， 身体各部位、各关节充分活动。

保持

活跃

情绪

发展

运动

能力

阶段

30分

1、慢跑做上体前倾用胸部撞线的动作。

中等速度跑做胸部撞线动作。在完成撞线动作后不应立即停止，要求顺势向前跑出几步。

成组练习终点撞线技术。

2、用快速跑40-50米，进接跑过终点（不做撞线动作）。在离终点前20 米处加快步频和增大身体前倾程度同时加快摆臂，迅速跑过终点。

用快速跑40-50米，在接近终点线一米处，做胸部撞线动作，迅速跑过终点。

组织教法：

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ××××××××

▼××××××××

　          ●

要求：整齐统一、协调一致。

队形：学生站成两排分别在肋木两边

教法：教师示范后， 学生在口令的统一指挥下， 集体进行练习。

要求：动作幅度大， 有节奏， 身体各部位、各关节充分活动。

稳定

情绪

身心

健康

阶段

5分

一、放松活动

1、放松四步舞

2、意念放松

二、集合，总结本课情况。回收器材。

三、下课，师生再见。

组织教法：四队体操队形散开，集体进行放松活动

要求：放松充分，精神愉快。

练习

密度

52％

运动量

指数

1、53

心理

曲线

预计

场地

器材

小结