一物多用系列体育教案之六:篮球(五六年级)

减小字体 增大字体 作者:教育文稿  来源:教育文稿  发布时间:2008-12-22 15:28:02
、准备活动:(两人一组,轮流进行)

⑴、双手拨球:训练左右手指的力量,要求拨球有力,避免碰到掌心。

⑵、环绕颈部交接球:训练手指手腕的协调性,感受球性、球感。

⑶、环绕腹背交接球:训练手指手腕的协调性,感受球性、球感。

⑷、环绕单腿交接球:训练手指手腕的协调性,感受球性、球感。

⑸、环绕双腿交接球:训练手指手腕的协调性,感受球性、球感。

⑹、双手抛接球:训练手指手腕的协调性,感受球性、球感。

⑺、单手抛接球:训练手指手腕的协调性,感受球性、球感。

(二)、兴趣发展阶段

1、原地运球(两人一组)

⑴、高运球、低运球、高低再运球。左手运球、右手运球。左右手都能运球。

⑵、体前换手运球,一会高一会低,运球自如。

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