初一年级体育与健康实践课教案——让我们跳起来

附一：“捕鱼”

   1、游戏目的：激发学生学习兴趣，提升学生的活动能力。

   2、游戏方法：自由选取1名学生当“鱼网”，其余的为“鱼”，在固定的“池塘”内 “游动”，捕鱼的学生尽全力去捕，捕到“鱼”即充当“鱼网”，再继续捕鱼，直到捕完为止。

   3、游戏规则：A、“鱼”跑出“鱼塘”就算被捕。B、被捕时不能冲破“鱼网”逃跑，但可以从空隙中钻出去。C、“捕鱼人”只能手拉绳去围捕，不得拉人或推人。

附二：双人跳绳接力

   1、游戏目的：培养学生相互配合，协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。

   2、游戏方法：教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。各队第1组学生并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。游戏开始教师发今后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在第２组学生的身后，并把绳交给第２组，然后站到队尾。第２组学生接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。

   3、游戏规则：A、跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。B、中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。C、两个人的脚都触到折回线后，方能返回。

附三：跑动跳绳

   1、游戏目的： 发展学生的灵敏性和跳跃能力。

   2、游戏方法：将两根跳绳连接。选两名学生做摇绳人，将其他学生分成人数相等的两组，各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。 游戏开始，教师发今后，各组排头同时人绳，跳过一次 后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾，其他学生照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。

   3、游戏规则：跳绳时，碰绳、空绳、停顿，均判为失误，只允许两组各一人同时入绳，提前或错后人绳均算失误 。

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