初二年级体育与健康实践课教案——躲闪跑（ 50米—60米）

高淳县第三中学 孔春年

学习阶段： 水平四

教学内容： 躲闪跑（ 50米—60米）

教学目标： 1、通过游戏和躲闪跑的练习,发展学生的奔跑能力、体能、灵敏等素质，掌握日常生活中的实用技能。

            2、培养学生合作和竞争的意识。

            3、培养学生个人的自信心，通过自主探究性学习培养学生的创造性能力。

教学过程：

1、自然地形跑

     教师带领学生绕篮球场慢跑。教师带领学生沿篮球场慢跑，在跑的过程中绕过篮球架。

2、“打猎”游戏

     方法：在篮球场上，选四个人做“猎人”，分别站在场地的四角上，其余的人在场内自由活动。游戏开始，“猎人”进入场内追拍人，场内的人设法躲避，或三个人拉起手团结起来，这样“猎人”就不许追拍。凡被追拍到者退出场外。直至将全部场内人捉到，这样游戏结束。

     规则 1、三个人团结起来躲避追拍时，其“团结”时间不得超过30秒即应散开再与其他人团结。

          2、场内人跑出场外即判被捉住。

          3、不得用力推拉或以脚绊人。

          4、拉手不足三人被拍着任何一人，均应二人同时出场。

3、躲闪跑

     提供的器材：小海绵垫 27张。

    （1）尝试性练习。

     让学生进行尝试性练习，初步体验躲闪跑、获得成功的信心。

   （2）运动竞赛。

     学生在布置的场地中进行躲闪跑，以组为单位进行竞赛。

     要求：学生在竞赛的过程中，返回时要与下一位同学击掌，击掌后下一位同学才能跑出。培养学生合作和竞争的意识。

4、运动拓展

     在躲闪跑的基础上进行加大难度的躲闪练习，教师引导学生在原有场地的基础上增加躲闪物来提升难度。

   （1）在原来躲闪物的位置并排再增加一个躲闪物。

   （2）学生练习。

     通过练习，进一步培养学生跑动中的灵敏素质。

   （3）小组对抗

     使学生在获得成功的基础上，进行向新的目标挑战的尝试，激发学生的学习兴趣，引导学生作自我评价，指导学生对自己在对抗中的表现作出正确的自我定位。（自我肯定、自我比较、自我设想）培养学生合作和竞争的意识，发展学生的奔跑能力、体能、灵敏等素质，掌握日常生活中的实用技能。

5、放松练习

     教师指导学生进行放松练习。

6、课的结束

   （1）结合教学目标总结本课。对学生进行表扬。

   （2）教师提出希望。

     联系实际：同学们：在学习和生活中经常会遇到解不开的难题，这些难题就是阻碍我们成功的问题，希望你们能象今天的躲闪跑学习一样，经过自己的努力、勇敢的绕过他们，从其他的路径通过，从而达到成功。其实对待我们生活中的问题也是这样。希望同学们成为学习中的强者、生活中的强者。

   （3）布置收回器材，师生再见。