小学二年级“走和跑”单元教学计划

教

学

目

标

1、  学生能知道正确的跑动姿势对于提高奔跑速度的重要性。

2、  学生能完成本单元走和跑的学习任务，通过观察同伴的动作，会做简单的比较和互评，体验走和跑的正确姿势。

3、  学生能听从指挥，乐于走和跑练习，并在练习中获得生理和心理上的满足。

课次

学习内容

学习目标

学习要求

重点与难点

组织教法

1

自然地形跑

让学生知道耐久跑时，应用鼻子和半张着的嘴同时呼吸。掌握不同段落保持相应的正确姿势

学生认真听讲，遵守纪律，跑时不推不挤，学会互相观察，互相帮助

1、不同段落保持相应的正确姿势

2、呼吸自然，动作放松

1、分组进行不同路线、不同段落的奔跑尝试

2、学生练习“上坡跑”、“下坡跑”的动作

3、分组进行比赛和表演

2

2分钟定时跑

让学生初步了解什么是定时跑，能做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。

学生的速度要均匀，呼吸正确有节奏，坚持跑完规定时间，学生要不怕困难，坚持跑完全程

1、呼吸、着地方法正确，有节奏

2、速度分配均匀，坚持跑到规定的时间

1、学生跟随老师一同听音乐体会呼吸

2、学生选择不同的距离的跑道定时跑1分30秒

3、学生重新选择跑道定时跑2分钟

3

直线跑

要做到上体放松，两臂前后摆动，前脚掌着地，脚尖向前要跑成直线

上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直

1、组织从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习

2、分组进行沿直线跑，

3、组织进行比赛《开火车》

4

30米加速跑

能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑得速度，能注意保持正确的身体姿势

学生学会两臂前后摆动、前脚掌着地，逐渐加快跑的速度

1、由慢到快逐渐加速

2、保持正确的姿势，跑得轻松、自然

1、学生听教师的击掌声加速跑15～20米

2．组织学生模仿火车加速跑15～20米

5、组织学生依次练习30米加速跑

课次

学习内容

学习目标

学习要求

重点与难点

组织教法

5

30米快速跑

掌握快速跑的技术动作。并能注意跑时保持正确的身体姿势

学习用前脚掌着地的自然快跑，能跑的自然轻快

1、姿势正确，跑得直

2、跑得放松、跑得快

1、教师讲解抢跑、窜道、终点看名次的办法

2、组织四人一组30米快速跑

3、组织学生进行让距跑比赛

6

30米达标测验

能说出快速跑最基本的动作要求，完成30米快速跑的考核任务

能奋力拼搏跑出自己的最好成绩

途中跑动作较自然、放松；快到终点不松劲，奋力冲过去

1、教师讲解30米测验的一般要求

2、宣布分组测验办法及测验顺序、标准

3、测验开始