小学六年级体育教案第六周第1课 耐久跑：400米全程跑
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教材
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一、耐久跑：400米全程跑
二、投掷：原地侧向推铅球
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任
务
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一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
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内
容
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课的内容
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组织与教法
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练习与要求
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次数
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时间
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量
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准备部分
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1、 课堂常规（略）
2、 准备部分
一、队列、慢跑
二、徒手操、伸展运动
三、专门性练习
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a) 体委组织整队
b) 教师宣布本课内容，任务
c) 教师指挥，口令
1、 组织：四列横队
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1、 向左右转弯走
2、 向后转走
3、 跑300米左右
4、 自编八节徒手操
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1
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5
30
5
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弱
中
强
中
弱
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基本部分
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一、耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
二、投掷：原地侧向推铅球
重点：最后用力技术
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１、组织：分成四组分别进行
*、教法：
1、 讲解示范
2、 学生练习
3、 语言提示
4、 个别指导
２、组织：四列横队
*、教法：
1、 找学生示范
2、 教师讲解
3、 互相指导
4、 掷远练习
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一、练习：
1、 小步跑
2、 高抬腿跑
3、 加速跑
4、 200米中速跑
5、 400米中速跑
6、 400米跑
*、要求：掌握好技术，合理分配体力
二、练习：
1、 原地徒手侧向推铅球练习。
2、 原地侧向掷远练习
3、 互相指导练习
4、 体会蹬转挺推拨练习
5、 侧向推铅球
*、要求：注意安全，听从指挥
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结束部分
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1、放松活动
2、总结
3、下课
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1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
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1、学生模仿
2、学生听，提问
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