初二年级心理辅导活动课最佳方案
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增大字体在活动设计上，第一个环节是散文的导入，散文是初二学生自己写的。第二个环节是一个小品《戎戎长大了吗？》，题目是我刻意设计的，因为小品主人公的扮演者叫徐洪戎，因此，其他同学一看到题目，就产生共感，感到很亲切。这个小品设计的目的是让学生通过表演来创设一种情境。通过看表演，让学生从情境中发现自己的一些影子，等于是给学生提供一个体验的材料，通过看表演，想到自己，在感受他人的感觉中反思自己成长过程中的一些问题。在发言的过程中可以看出，学生在评价别人的同时，其实就是在评价自己。
第三个环节是父母眼中的我，就是交流家长的来信。一般说来，父母平时不会轻易在孩子面前肯定他长大，只有他们拿起笔来回忆一下，这才会感慨万千。孩子也从来没有听到父母这样肯定自己。用这种书面的方式来和成长中的孩子交流，对于绝大部分家长来说也是第一次吧。读的几封信都很感人。我听了也非常激动，希望自己的孩子也能这样关心自己。另一方面，这个年龄段的孩子也很想了解来自老师、同学和家长对自己的看法，这个环节的作用在于，让他们在他人对自己的评价和自我评价的对照中发现一些不足，这就是他们成长的起点。
接下去一个环节是“怎样才算是一个真正的大人”，用了他们自己班同学画的一幅画先做一个导入，给他们一个思考的余地。和前面的环节相比较，前面是家长对长大的理解，但更重要的是我们同学自己是否真正理解长大。从这一环节的发言看，应该说认识还是不错的。这是对前面家长的评价引起的反思，即：到底怎样才算真正的长大？明白自己哪些方面长大了，哪些方面还没有长大。他们反思的结果是提升，提升为一种理念，从他们的看法中可以看出，他们也在成长。
最后一个环节是策划一次大人行动计划，这个年龄段的孩子善于提要求，说想法，但落实到行动上就不行。所以我想让他们去做一做，让他们懂得，“长大”是靠做出来的，不是说出来的。
上课的时候我觉得自己不是老师，而是学生的朋友，在交流家长来信的时候感觉有一处追问特别好，不是我问得好，而是学生回答得好！就是孩子去安慰妈妈。这个孩子由关注自己转向关注他人，这就是成长的表现。还有就是第四个环节中学生所讲的真正的大人应具备的条件，许多条件我也没有想到，那时连我也在叩问自己，作为一个大人，我是否具备这些条件呢？可见我们老师在助人的过程中也在帮助自己。
不足的方面，主要是在交流家长来信时，我也看到了部分家长写了自己孩子没有长大的一面，但当时我过多地考虑了学生的面子，没有提及这些内容。现在觉得还是应该把这一面展示出来，这是一大遗憾。
理想与现实
活动分析
青春期是人生中最美好也是最重要的阶段。心理学研究表明，青少年时期是确立志向的最佳时期，由于初中生正值青春年华，他们虽然都有着朦胧的人生理想，但人生观、世界观还不够成熟，尚不能正确处理理想与现实的关系。本活动旨在引导学生树立正确的人生理想，并明白必须通过不断努力才能实现理想。
活动目标
使学生明确树立理想的重要性，正确处理理想与现实的关系，通过现实的努力，实现对理想的追求。
活动形式
小品表演、讨论交流、故事、游戏。
活动对象
初二学生。
活动准备
1．布置学生收集名言警句。
2．制作多媒体课件。
3．排练小品。
活动过程
一、游戏导入，创设氛围
游戏《猜猜他是谁》：电脑屏幕出示数位杰出人物的画像，配以人物少年立志的简短介绍，让同学们说说他是谁。以小组为单位进行比赛，将答案写在答题板上，每答对一题得10分，奖励比赛优胜者
师：从刚才的游戏中，我们不难看到：古往今来，凡成就一番大事业的人多数是从少年时期就树立了远大理想。心理学的研究也表明，青少年时期是确立远大理想的最佳时期。
（电脑出示字幕：理想与现实）
二、比较分析，畅谈理想
师：同学们请结合自身的感受，谈谈有理想的人与没有理想的人在人生道路上有什么不同？
生：有理想的人有奋斗的目标，在人生旅途中，能克服困难，战胜艰险。
生：有理想的人，把理想当作指路明灯，不会迷失人生方向。
生：居里夫人曾说过这样一句话：“如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力和自己的思想而行，则定能臻于至美的境地。”这说明有理想的人能使自己过得充实而完美。
生：我记得雨果曾说过“人有了物质才能生存，人有了理想才能生活，生存与生活不同就是：动物生存，人则生活。”因此，我认为有理想的人是活得像一个站直的人，而没有理想的人就像动物。
生：我认为一个没有理想的人，犹如广袤无垠的大海上失去了航标的小船，茫然若失，漫无目标，漂泊无依。别说明天做什么，就连今天做什么都不清楚。
师：从同学们的发言看出你们对理想都有自己的独到见解，也从不同角度说明树立理想的重要性，那么现在我想请同学们来畅谈一下你们的理想，请小组先交流。
（电脑出示字幕：理想大家谈。放轻音乐，学生畅谈理想，老师现场采访。）
师：请问你的理想是什么？
生：我的理想是当医生、警察、律师。
师：理想很多，目标其实就是未定，任何人的时间、精力都是有限的。你可以选择你的最爱。
生：我希望我以后能成为光荣的人民教师，像你一样教书育人，桃李满天下。
师：后继有人。希望你能“青出于蓝而胜于蓝。”
生：我希望将来能成为一名医生，妙手回春，救死扶伤。
师：白衣天使，精神可嘉。
生：我的理想是成为一名画家，用手中的笔描绘人间的一切美好事物。
生：我的理想是当一名将军，保家卫国，维护统一。
师：希望祖国能统一，世界能和平。
生：我的理想是当一名翻译，我的口语不错，学好学通英语将来为我国的外交事业做出自己的贡献，成为中外友谊的使者。
生：我从小爱好球类运动，所以我的理想是将来成为一名出色的运动员，希望未来的“世界杯”赛场上有我的身影。
师：朝着既定的目标努力，相信这一天会来临。
三、小品表演，分组讨论
（观看小品《上班路上》）
A：啊呀！小张好久不见了，还认识我吗？
B：唉呀！你不是咱班有名的皮大王吗？
A：都是过去的事了，还提这干嘛。你现在可是影星了，你的理想实现了。瞧瞧我，中学勉强毕业，现在只能当个村办厂的普通工人，唉！
B：在中学时，你不是很想成为一名医生吗？
A：是啊！（叹气地说）理想再好，也是理想，’只怪自己当时太贪玩。
B：其实，那时我的理想不是影星，我很喜欢唱歌，中学毕业报考了艺术学校。后来，我觉得自己的歌唱得不怎么样，而我的演技却越来越好，所以最后我还是选择了演员这一行。
A：（很羞愧地说）总之，你比我强，我很羡慕你。
B：该上班了，后会有期。
师：看了小品，下面我们来讨论两个问题。
（出示字幕）
1．A在中学时的理想是什么？现在的职业是什么？为什么？
2．B在中学时的理想是什么？现在呢？为什么？）
生：（分组讨论后发言）
生：A在中学时的理想是想当医生，可现在却成为一名工人，是因为他没有为自己的理想而付出努力。B在中学时的理想是当歌星，可是进了艺术学校后发现自己在影视表演方面更有潜力，于是他在影视表演方面取得了不错的成绩，他成功的原因是他能根据自身特长确定理想并不断地努力。
生：A之所以成为普通工人，主要是因为他在初中时不努力学习，以致后来勉强毕业，这样的学习态度是难有成就的。B之所以会成为艺术家，主要是因为他在初中时不断努力，在发现自己的特长并确定自己的人生理想后更加努力地学习，终于成为小有名气的演员。
生：A是昔日班里有名的“皮大王”，曾经想当一名医生，但缺乏努力，中学勉强毕业，现在是村办厂的一位普通工人。B中学时很喜欢唱歌，由于本人不断努力，考入艺术学校，有较好的表演技能，现在成了小有名气的影星。
师：从这一小品中，我们发现理想不同于现实，理想的实现，绝不像湖心荡舟，客厅品茶那样轻松悠闲。它需要一种自强不息、努力拼搏的精神。
师：面对理想，想想现在，我们应该如何去实现美好理想呢？
你现在拥有哪些优势与不足？你打算采取哪些措施来缩短与理想的距离？
（分组讨论，小组代表发言）
生：我的理想是当医生，然而目前的学习情况还不足以使我实现理想。但我有潜力，我只要勤奋努力，再发挥出自己的潜力，改掉一些不好的学习习惯，就有可能实现自己的理想。
生：要使理想变为现实，我现在就得努力学习，掌握扎实的基础知识，未来是知识主宰一切，只有掌握了知识这把“金钥匙”，才能开启理想的大门，我一定改掉自己无恒心、无毅力的坏毛病，遇到挫折不轻言放弃，要善于找出不足，努力改正，相信理想终会化为现实。
生：为了实现自己的理想，我应该具备探索精神和学习热情，在认清自己不足的基础上改正不足，在今后的学习道路上多想多问，勤思考，尽量减少自己的依赖心理，铭记自己的理想，时刻为自己的理想而努力奋斗。
生：我的理想是成为一名医生，我知道，理想对于每个人来说遥远但不渺茫。但如果只会空想，理想就是可望而不可及的了。所以我认为，要实现理想，首先要对“理想”有正确认识，这是最重要的，也是最基本的。其次是行动。就拿我来说，要实现理想，我要做的便是学好基础知识，多看生物类的书，培养兴趣爱好，善于实践，勤于思考。最后，要有持之以恒的决必和良好的心态。做到了这几点，我想实现理想也就不难了。
生：我的理想是成为一名出色的运动员，我为自己设计的人生之路是初中毕业后考上体校，因为我在体育方面很优秀，可是考体校也不是光有体育成绩就可以的，也要有一定的文化成绩才行，由于自己过分地爱体育，以致荒废了学业，今天我终于明白理想的实现同样需要坚定的意志，顽强的毅力和脚踏实地的努力，我相信自己在以后的初中生活中，我会竭尽所能把一切做到最好。
师：只要有了开始，一切都来得及。
生：我天生活泼，做事干脆、利落，应变能力强。每当看到电视荧光屏上节目主持人富有吸引力的谈吐，就幻想长大后当节目主持人，确定这个理想后，我想我会在班级中、同学间努力改变自己的形象，用婉转的话与同学沟通，学会随机应变，课堂上积极举手发言，并在课外积极参加学校组织的各种演讲比赛，以锻炼自己的胆量，不断完善和提高自己，朝着自己既定目标努力，再努力，勇往直前！
生：为了我的理想，我会珍惜每一秒时间，用比别人多的时间去弥补自己知识的缺漏。
师：理想的实现并不是一帆风顺的，也充满了艰难曲折，但是，我相信美好的未来属于那些为了实现理想而努力奋斗的人们。古往今来，只有树立远大理想，勤奋好学的人，才能充分实现自己的人生价值，为人类做出更大的贡献。下面我们来看两个故事。
四、故事引导、审视自我
（电脑多媒体课件放映董仲舒“三年不窥园”的故事和蔡和森“读书为何拎水桶”的故事）
董仲舒“三年不窥园”
董仲舒是西汉时期著名的思想家。他年轻时发奋钻研儒家学说，当时诸子百家学说都比较活跃，董仲舒想找到一种最有利于封建统治的思想。他知道：要想达到这个目标，一定要花比平常人更多的时间，要更好地努力。他的学习和生活都非常刻苦，每日除了吃饭、睡觉和适当的体育活动，所有时间都用来读书，做笔记，思考问题。他不会客，不游玩，谢绝一切社交活动，一切与学习无关的事都不做。他家有个花园，花开之际，繁花似锦，万紫千红，可是他闭门读书，竟然连续三年没有到花园去一次。由于董仲舒如此专心致志地钻研学问，使他成为西汉著名的思想家。
蔡和森“读书为何拎水桶”
无产阶级革命家蔡和森，因为家境贫寒，直到16岁才好不容易进了学校。他特别珍惜那宝贵的学习机会，一心把耽误的时光补回来，尽快地赶上小学课程。所以，他一天要学别人几天的内容，每天晚上都要自修到深夜。夏天蚊子叮得厉害，他就想了这么个办法：装上一桶水，把双脚浸泡在桶里，这样蚊子就叮不着了。天道酬勤，半年后，蔡和森就学完了初小的全部课程，校长保举他进了高级小学继续学习。过了一年，他便到长沙去报考铁路学校，结果成绩非常出色，评卷老师特意给他记了105分。
师：看完这两个故事你们受到哪些启示？
生：要成就一番事业，必须专心致志，有坚强的毅力。
生：要实现美好理想，必须有吃苦精神。
师：以上两则故事，验证了我们讨论的结果：要实现美好理想，必须求索攻坚，立志勤学，不满足于现状，不断追求新的目标，不怕艰难险阻，勇于攀登高峰。
五、教师总结，结束活动
师：理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就会失去前进的动力，我们从小就要树立自己的人生理想。理想的选择要明确，一旦确定了自己的理想，就要朝着既定的目标不断地努力，克服前进道路上的各种困难。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，相信只要努力，勇于奋斗，坚持不懈，就能使理想与现实统一。祝愿同学们学业有成，理想成真！
静心听花开
活动分析
在初二年级的问卷调查中发现，有25％的学生认为中学生谈恋爱的现象很普遍，12％的男生对中学生恋爱表示支持，而80％的女生对此的态度为“无所谓”和“看情况而定”。在访谈中发现，学生对异性交往过密的后果虽有一定的预期，但是往往比较片面；而且。学生往往会把这种关系的不长久归因于师长、学业等外界压力，而缺乏对自身能力的考虑。
该年龄段男女学生的相处，已经走过了青春期早期的“恪守界限”，也走过了彼此好奇试探的“打打闹闹”，开始互相萌发好感，进入了“异性吸引期”。而且，当前社会环境下，不少学生由于缺乏家庭关爱，更容易对“爱情”产生浪漫的期待，渴望在异性交往中建立起稳定的关系，来获得情感支持和归属。由于外界压力与青春期学生本身的身心特点，这种“一对一”的交往关系往往不能持久，而且会给当事人带来很大的情绪波动。
由于该年龄段学生的青春萌动心理属于朦胧的爱情萌芽状态，很难区分是友情还是爱情，故在这一节课的时间里，不对这种感情作界定。
活动目标
1．引导学生讨论在初中阶段建立异性交往的过密关系可能带来的影响。
2．帮助学生建立健康慎重的异性交往观念，鼓励自然、广泛的异性交往。
活动对象
初二年级
活动准备
1．问卷调查与访谈，了解学生对初中阶段异性交往过密的看法。
2．结合《非常青春、非常自信》教学片《异性之间的情感》片段，制作PPT。
3．课前分组，学生弧形围坐以方便讨论。
活动过程
一、欣赏歌曲，导入主题
1．播放电影《英俊少年》插曲：《小小少年》
2．师：可能大家都有类似的感受，随着我们年龄的增长，我们的烦恼也增多了。今天，我们就一起来看一个故事，故事的主人公，就在异性交往方面遇到了一些困扰。
二、序曲：萌动的青春情
（一）呈现故事
陆绮是一个多才多艺的女生，王鹏是一个热情开朗的男生。他们的故事得从学校戏剧社的成立说起。
观看录像《非常青春、非常自信》教学片《异性之间的情感》片段A。
（录像梗概：学校成立戏剧社，陆绮和王鹏都是其中一员。放学路上，他们碰巧同路，聊天愉快。两人开始慢慢熟悉起来……）
这段时间，陆绮和王鹏相处得很愉快。陆绮在她的日志里写道：今天的数学测验我考了80分，老师和妈妈都表扬了我。这还真该谢谢王鹏呢。我觉得和王鹏在一起很开心，他幽默、聪明。我开始很期待和他一起上学放学，我是不是喜欢上他了?
（二）亮出你的观点
全班讨论：你觉得陆绮和王鹏之间是怎样一种情感?
教师：这是一种青春期的欣赏和好感，很纯真美好。
（三）故事续编
学生续编故事：陆绮和王鹏接下来可能会怎么做?为什么?
（建立更加亲密的关系；保持原有的距离；有意疏远；犹豫不定。）
师：每一种选择都会对我们产生影响，把故事引向不同的方向，所以做出决定前要慎重考虑。我们来看看。陆绮和王鹏在经过考虑之后，又会做怎样的选择呢?
三、发展：剪不断、理还乱
（一）用幻灯片成对呈现陆绮和王鹏的日志
陆绮：今天，我终于忍不住告诉他。我有点喜欢他!他看起来很害羞的样子，但是他说，他也喜欢我，并且希望我做她的女朋友，经常和他在一起!我当然答应了!
王鹏：今天，陆绮告诉我她喜欢我。这还是第一次有女孩对我这么说呢!她是个漂亮又大方的好女孩，和她在一起，我觉得很开心。我想，我也是喜欢她的。她答应了做我的女朋友，这样真好。
陆绮：王雪说我“重色亲友”!因为自从和王鹏在一起后，我和她们一起玩的时间就少了很多。可是，我也不是故意的啊!
王鹏：这些天。每当陆绮走过我们班的教室，同学们就会起哄。本来倒也没什么，可是有时候老师在的时候他们也会起哄，老师就会很奇怪地看着我。我很担心，我觉得这样下去会被老师知道的。
陆绮：不知道为什么，现在和王鹏在一起没有以前那么开心了。有时候我真觉得他不能够真正体会我的心情，还不如其他的一些同学呢。我想和他一起学街舞，可是他好像很不情愿的样子。
王鹏：期中考试的成绩出来了，我下降了好几名。妈妈说我最近有些心不在焉的，这样下去考市重点就会很危险了。我觉得很烦。学校艺术节快开幕了，陆绮想要我一起去学街舞，可我不喜欢跳舞的啊。我这样跟她说了，她却还是为这件事情生气。
陆绮：王鹏这次考得不好，他说他妈妈给了他很大压力，他是在怪我影响他了吗?最近我们总是不欢而教。
我有些后悔了。
王鹏：戏剧杜的戏已经排得差不多了。我和陆绮之间的相处，却好像进人了一个灰色的时期，我觉得她不像刚开始那样开朗大方了。为什么会这样呢?好怀念以前快乐的时光啊!
（二）请你来把脉
1．师：原本很快乐的两个人。现在却面临越来越多的困扰。陆绮和王鹏现在遇到了什么问题?
2．学生思考并回答
（师长压力、学业问题、同学议论、对对方的新认识、自我发展空间的限制、情绪波动等。）
3．小组讨论：陆绮和王鹏可以怎样解决这些问题?
针对学生提出的解决方案，教师适时提醒学生思考这种方案的可行性，以及需要的时间。
4．教师引导：建立固定的一对一交往关系，会给我们带来诸多的困扰，如情绪上的、人际交往上的，这些问题，有些会随着年龄的增长消失，有些即使是成年人也很难处理好。解决这些问题需要很多智慧和能力，比如独立的人格、沟通的能力、体察关怀他人的能力，也需要很多时间与精力。这对现阶段的我们来说是很难的，因为现阶段我们最主要的精力还是要放在学习与自我成长上，我们缺乏时问，又缺乏足够的能力。在这时，选择分开也是一种解决的方法，但是却不可避免地也会给双方带来一些情绪上的波动。
四、真情表露：另一种可能
师：讨论到这里，大家看上去都很困扰。为什么开始时候的那种纯真和轻松的交往，最后却成为了一种负担?这让我想起了我中学时代的一段经历，不知大家是否有兴趣听一下。也是在初二的时候，我们班转来了一位新同学。他有些酷酷的话不多，比其他男生看上去成熟些。而他的位置就在我前面。我当时觉得他很帅。像很多女生一样，对他很欣赏。但是，和陆绮不一样的是，我只把这份喜欢放在心里，依然和很多同学交往，有很多的朋友，包括男生和女生。慢慢地我发现，他其实并不是我想象中的那种类型，等到初三毕业的时候，我发现对他的感觉已经和对别的同学没有什么区别。我很庆幸，当时我对他的喜欢，只是放在心里面，并没有耽误我的学习和发展，也没有干扰我和其他同学的友谊。现在回想起来。当时的喜欢是很单纯也很稚嫩的。事实上，我们是在不断成长的，我们的观念、欣赏的眼光，也是会成长的，在这样的成长的季节。拓宽自己的交往圈子，不断地发展自己的能力，才不会成为井底之蛙啊。
五、观点澄清：如果重新选择
师：听了我的经历，结合陆绮和王鹏的故事，相信大家对异性交往这个话题也会有一些新的想法。如果现在你的好朋友来告诉你，他对某位异性同学产生了好感。你会给他什么建议呢?
学生提出建议。（板书：归纳学生的建议）
六、结束语（出示课题：静心听花开）
每个人都会走过青春萌动的花季，当你听到心中有花开的声音，你可以轻轻告诉自己：我长大了，这是我生命中的春天。你可以留些时间给自己，静静地品味这花朵的芬芳，但是，不要因为在一朵花前面逗留太久，而耽误了整个春天的美丽风景哦!
学会与父母沟通
活动理念；
初中阶段，同学们逐渐产生了较明显的逆反心理，易与父母发生误解、矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张。若不加以及时、妥善地引导和解决，将不利于他们成长。因此，设计此课，希望通过课堂讨论和学习，学会理解、宽容父母，学会恰当处理与父母的关系，从中明白一个道理：爱，需要沟通。
教育目标：
１、学习沟通，学习妥善处理亲子关系；
２、增进对父母的了解、理解，学会关心、爱护父母；
３、认识家庭对自己成长的重要性，明确自己的家庭责任。
教学形式；
讲述、讨论、角色扮演、情景体验。
活动过程：
１、导入：
（１）同学们，我有这样一个简单的问题：每次回到家你首先做的事是什么？
（２）想一想：
案例（一个真实的事情）
星期一的早上，八（2）班小Ａ同学告诉我她与母亲在上星期六晚上发生了冲突的事情。晚上七点多钟，小Ａ同学按照老师的布置正在看中央教育台一套电视节目《奠基中国》。当时，母亲拖着疲惫的身躯回家了。看到小Ａ正在看电视，桌上的碗菜都没有收拾顿时火上心头，大发雷霆。骂道：整天就知道看电视，玩，不知道看书，不知道把碗收拾一下―――
而小Ａ是在按老师的要求看电视，碗不收拾是要等妈妈回来吃饭。这样做没有得到妈**理解反而被妈妈骂了一顿，心理很不是滋味，当场与妈妈顶撞起来。想想自己的好意没有被妈妈理解，心理很难受，直到星期一了还不舒服。
类似的事情在你身上也许也遇到过吧！你觉得小Ａ同学与母亲的关系处理的好吗，如果不好，问题出在哪里呢？（学生回答）
看起来问题出在沟通上。那么，你与父母的沟通状况令你满意吗？
2、想一想：
（1）请评价：
评价
沟通满意、一般、不满意
与爸爸沟通
与妈妈沟通
（2）想一下，下列各项中，这样做，你的父母会不会唠叨呢？如果会，怎样做才不会唠叨呢？内容：
几乎不做家务，起床不叠被子，脏衣服臭袜子不洗，房间到处乱糟糟。
有点时间就看电视、打游戏机。
花时间煲电话粥。
放学后常常很晚回家，回家后不跟父母说明原因。
不愿与父母一起外出。
花时间看电视，作业不认真、马马虎虎。
与父母顶嘴吵架。
作息没规律，晚上不愿睡，早上不愿起。
（学生讨论发言）
（3）父母的唠叨并不可怕，关键是沟通。好的沟通，“是有理又有礼”，即不伤害彼此的感情，又有助于问题的解决。那么如何进行有效的沟通呢？
下面几种情景，你认为哪一种对进行有效沟通有帮助？
展示：
情景一：
放学回家，你进门见到妈妈就一声不响，走进自己的房间，“嘭”地一声关上了房门。
情景二：
放学回家，小明进门见到妈妈就叫一声：“妈，我回来了。”
情景三：
放学回家，你吹着口哨走进自己房间，但并不理睬正在厨房间忙碌的母亲。
情景四：
放学回来，你目中无人似的一屁股坐在沙发上，“啪”一声打开电视看起来。或切断别人正在看的电视节目，换到自己想看的频道。
（学生讨论，发言）
听了同学们的发言，很受启发。其实，沟通是要讲方法，讲技巧的。下面老师向大家介绍沟通的要决，希望能对同学们有所帮助。
２．沟通六要决：
要决一：倾听——用你的身体告诉对方：我在听你说。
要决二：核对——用“你的意思是……”的句式核对你的理解。
要决三：接纳——用对方的眼睛去看，用对方的头脑去想（站在对方的立场上换位思考，想问题）
要决四：拒绝——用坦诚加礼貌的语言说“不”。
要决五：表达——用准确、具体的语言表达你内心的意思。
要决六：体态语言比有声语言说的更响——把握你的体态语言，表达你的真实意思。
这六要决是人际沟通的基本法则，如果违反，就会造成沟通障碍，带来人际沟通的种种烦恼。我们必须好好掌握。
下面，老师呈现几种情形，你们不妨按照六要决试着改变改变。
３、试试看：
请将下列不良的沟通，变通为良好的沟通：
情景一：
妈妈很晚回家，看见你在看电视，厨房灯没有关，到处乱糟糟。妈妈很不高兴，向你发火。而你觉得这是妈妈在外面不开心，回家拿你出气，你的回应是——“你叫什么？自己在外面受了气，回家拿我来出气！不就是灯没关吗，值得你这样大声嚷嚷吗！哼！”
试试看，良好的沟通应做出怎样的回应呢？
情景二：
你的妈妈对你说：我最讨厌你们班那个叫‘大熊’的，说话油腔滑调，头发留得那么长，下次不要让他到我们家来！你听妈妈这样说，就来气，马上回应道——“你看谁都不顺眼，我看你儿子要是一个朋友都没有你就开心了！”
试试看，良好的沟通，应做出怎样的回应呢？
情景三：
你的母亲诉说，每天有那么多家务活，她真不想干了。继而她又抱怨你不知道帮忙。你听了很不痛快，回应道——“不想干就别干贝，你就休息去贝，老老叨叨的烦不烦呀！”
试试看，良好的沟通，应做出的回应是：
（学生讨论发言）
４、找一找：下面这些与父母的沟通是否做到了？
（在每题前的［］内填上相应的数字。）
（1）很容易（2）容易（3）有困难（4）很困难
［］早上见到爸妈打招呼，放学回家打招呼。
［］把学校发生的事情经常告诉父母，主动和父母交流思想。
［］父母下班回来，主动打招呼，递上一杯水。
［］分担一些力所能及的家务。
［］在自己生日那天，送一份礼物给父母感谢养育之恩。
［］在父母生日的时候，送礼物给父母。或做一件特别的家务事等等。
［］与父母有冲突后，事后能主动承认自己错的地方。
［］节日里，要多留点时间在家陪伴父母，或陪伴父母购物、娱乐。
我们还可以做哪些尝试呢？沟通的方式，渠道很多，关键是让我们做有心人。
我们还可以试一试其他一些更具体的沟通方式。如；写信、留言、短消息、邮件、父亲节、母亲节、感恩节、生日、节假日散步、谈心等。
比如，你生日那天，会怎样与父母沟通？（1）要父母送礼物给你？（2）你送礼物给父母以感谢父母的养育之恩？
有时，由于我们与父母之间沟通不良，造成一定的冲突，那么怎样化解呢？下面老师教你们一个方法：
５．化解冲突的六步法：
1）想一想冲突发生的原因。
2）想一想解决冲突的方法有哪些，列出5条，应注意避免只考虑自己的利益，而忽略父母的愿望。
3）了解父母的愿望及理由。可以通过主动与父母谈心等方式。
4）向父母陈述自己的愿望和理由。可通过与父母谈一谈或写信给父母的方式。
5）选择一个解决冲突的方法。在列出5条方法中，选择双方都能接受的打“”，无法接受的打“”，从打“”的条列中选择一条去试一试。应注意要充分考虑父母的意见，并作出适当的让步。
6）观察所选择的方法是否令父母和自己都满意。
６、角色扮演：
这是我们非常熟悉的一个亲子冲突的情景，如果你是大海，如何做？请上来表演一下好吗？哪位同学愿意上来表演一下呢？（准备二张椅子，学生轮流扮演自己和父亲对话，进行沟通。角色扮演，并试着运用六步法化解冲突）
情景：大海是个足球迷，正在举行的世界杯亚洲区预选赛（足球赛）更是令他兴奋不已，尤其是中国队的出色表现，让他激动万分，他几乎场场不落，整日沉沉浸在“球境”之中，不思学业，父母非常生气，禁止他看球赛，于是，大海与父母发生了冲突。
7、小结本活动课
课后（1）请设计几种方法，以增进家庭成员之间的交流，使全家人共度快乐时光。
（2）写一篇文章《写给父母的答谢词》，在适合的节日读给他们听。
专注是金
活动分析
由于初中学生的有意注意发展较快，初中生的学习目的日益明确，学习的自觉性、纪律性日益增长，因此有意注意在学习中的作用日益重要。学校和集体对初中生也提出更高更新的要求，要求初中生能比较独立地、专心致志地去完成各项学习任务。而学习是一项艰苦而漫长的活动，只有全身心地投入，高度专注地去努力，才有可能获得成功。在生活中有很多事干扰中学生的注意力，因此，培养学生全神贯注，不为外来刺激所干扰的学习习惯，需要教师借助一定的载体帮助学生克服分心的毛病，以提高教学质量。
活动目标
1、了解分心的危害，认识专注在学习上的重要性。
2、在活动中学会克服分心的方法，并引导学生养成专注做事的良好习惯。
活动准备
《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段、贴好脚印、指导学生表演小品、每人准备一张精美小卡片
适合年级：初二年级
活动过程
一、导入
1、播放《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段。让学生认真观察这些猛兽是如何捕获到猎物的。
2、教师在学生回答的基础上总结：美洲狮在瞄准一个目标后，紧追不放，哪怕身旁有更近的猎物也心无旁骛。因为它明白，一旦更换目标，追逐将重新开始，那样的话，自己的体力是不允许的。可见，专注于一个目标，对美洲狮的生存来说是至关重要的。引出课题：专注是金。
二、听一听，议一议
1、畅诉心曲
让学生说一说自己可以持续四十五分钟以上的活动（睡觉除外）。
师小结：学生列举的大部分是看电视，听音乐、打牌、下象棋、上网、玩游戏、画画……学习是学生的天职，但能长时间集中注意力于学习的学生占少数。
2、寻根究底
（1）小组讨论：在怎样的情景下我常常分心?分心的时候，脑海里常常想些什么呢?
（2）师小结讨论结果：
令我们分心的原因有多种：与授课老师关系疏远甚至有敌意；身体疲乏、睡眠不足；负面情绪；太大的压力；对所做的事不感兴趣等等。
分心的害处：影响学习，影响情绪等。
（3）集体朗诵一首小诗：心绪像是浮云掠过／一阵风儿／就使得它飘忽不定／一场
梦／足以流逝一整节课／一道杂念／足以错过一个真理／不能再让无关的念头占据心灵／惟有专注／才能立于不败之地。
三、亲身体验
1、做游戏——雷区脱险
将讲台作为雷区，探雷人员已探清此雷区布满了密密麻麻的雷，只有在贴好的脚印处才能安全走过，而这些脚印大小只能容下一只脚，且朝向不同的方向。在冲出敌人封锁线时，你的战友为了掩护你阵亡了，你背着他的遗孤（用一个塞得满满的书包代替）艰难地从雷区穿过。稍不留神，你们就会牺牲，但你发誓，无论如何也要保护好孩子。
采取自愿的形式找部分学生走过雷区并分享感受。
总结：要想做好一件事，必须认准目标，心无杂念，还要想想自己背负的责任。
2、心花怒放——点子竞拍
师：从刚才的游戏中我们明白惟有“专注”才能成功，那么如何才能专注于某事呢?各小组找出克服分心的小窍门并进行“点子竞拍”。首先由各小组每组讲一点，每一点积分10分，不能重复。然后由各小组抢答，说出点子，说一点加20分。教师同时在黑板上迅速写出学生找出的不同点子的关键词。最后在点子越来越少时教师提出拍卖点子，但学生必须用自己的分值去竞拍，最后评出点子最多的组为“金点子”组，评出得分最高的组为“优胜组”。
3、心心点灯
A、开始学习就全身心投入，在规定时间内完成任务。
B、上课盯着老师看、圈记关键词、主动回答问题。
C、每科找一个学习对手，赶超他（她）。（最好是与你实力相近或比你稍好的人。要公平竞争，不可伤了友情哦！）
4、跟我一起读
克服分心有绝招，目标明确最重要；纷乱思绪如野马，自我提醒少不了；
制订计划要具体，按部就班有成效；劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
5、实战大演练
（1）学生表演小品《小明的一节课》：在自习课上，小明很晚才从外面懒洋洋地走进教室，在书堆里漫无目的地东翻西看，一会儿又痴痴地望着窗外，冷不丁把同桌的本子抢了过来，在自己作业本上随手划了几笔，又随口哼起了小曲，趴在桌子上直至下课铃响。
（2）为小明制作攻克“分心”小卡片
师：同学们，根据今天我们总结的方法，帮帮小明吧!每人做一张攻克“分心”的小卡片送给小明，也为了自勉。
四、结束——追逐成功者的脚印
师：历史上，大凡做出突出成就的人，无不在确定方向后，执著追求，不懈努力，专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻”的地步，比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮，盖茨为研究某个问题几夜不睡，同学们，你们还知道其他与此类似的故事吗?（课后搜集此类故事，讲给同学听）
师总结：人生的路有千万条，条条大路通罗马。我希望同学们能确定自己的人生航向，专注目标，将来能在不同领域做出自己的贡献!
活动参考资料
【点评】
《专注是金》的内容编排符合中学生的年龄特点，教学密度安排合理；注重活动过程与方法相结合，注重学生情感态度与价值观的培养，能实现以专注为具体内容培养学生心理素质的目的。
活动过程中特别是“点子竞拍”充分体现了以教师为引导，以学生为主体，将课堂完全交给学生，利用“头脑风暴法”让学生充分挖掘注意力的培养方法。本课开头的视频、中间的游戏、结尾的小品都能以学生的活动和体验为主导，以情感为核心，能帮助学生正确地认知，培养良好的学习行为：创设的情感活动情景是开放灵活的，能体现民主、互动的交流氛围，能面向全体学生。
如果想在一课时内充分完成《专注是金》的每个活动、细化各个环节，确实有些难度，但可以在整个容量设计上稍加压缩，就可以让更多的学生参与游戏。另外，如果游戏再增强一些趣味性，效果会更好!
提高你的记忆力
活动分析
任何一件实践活动、心理的发展、知识的增长都离不开记忆，而中学阶段的学习对记忆能力的要求很高，有些学生常常为自己的记忆不好而发愁，因此如何开发学生的大脑记忆功能十分重要，过人的记忆力会使学习产生事半功倍的效果，同时对于学生思维能力的提高也能起到一定的促进作用。本活动旨在指导学生掌握记忆的方法，遵循记忆规律，增强记忆力。
活动目标
1、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法。
2、使学生了解自己的记忆力状况。
3、结合学生的实际情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力。
活动准备
将训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件
适合年级：初二年级
活动过程
一、引入课题(操作训练)
在大屏幕上呈现20个名词：—信封 纽扣 杯子 碗 邮票 线 茶叶 勺 糨糊剪刀 碟水壶 信纸 针 炉子 筷子 笔 衣服 火柴 酒杯
1、不做任何解释,一分钟后,要求同学们在纸上默写，看看能写多少。
2、要求在两分钟之内记住, 看看能写多少。
3、让学生比较两次的差异,找出原因。
板书：(要有目的性,要有紧迫感。)
4、再看大屏幕，能否找出事物之间的联系。找得分高的同学谈一谈记忆的经验 (联系生活知识,找到了20个词的内在联系,理解了事物的意义，按事物的用途分为四类:与喝茶有关的：杯子 茶叶 水壶 炉子 火柴；与缝纽扣有关的：纽扣 剪刀 线 针 衣服；与吃饭有关的：碗 勺 碟 筷子 酒杯；与通信有关的：信封信纸 笔 邮票 糨糊)
板书：(要在理解的基础上记忆)
二、记忆方法的介绍与训练（板书：记忆方法）
师：记忆的方法多种多样，有些方法我们在学习中经常使用，只不过不知道它们的名称。今天，老师就介绍几种常用的记忆方法：
1、重复记忆：重复识记是记忆之母。“应该用不断的复习来防止遗忘，不要等遗忘以后再重新去记忆。”（俄——乌申斯基）
2、过度记忆：花的时间为应需要的150%。
3、联想记忆：家人→爸爸、妈妈 学校→老师、同学。下面讲的谐音记忆法也是联想记忆的一种。
4、归类记忆法：将同一类型、同一特征的事件或东西归并在一起（请同学们自己举例）。例如：可以把同一年发生的历史事件归为一类，如重庆谈判、抗战胜利都是在1945年。如在记英语单词中字母oo的发音时，大部分同学对长短音分不清，而他们又没有明显的规律，这时我们就可以把初中阶段发[u]音的单词归纳出来，结果发现，除了字母组合ook中oo发短[u]音外，其他单词根据汉语意思变成一句话：好[good]脚[foot]站[stood]在木头[wood]上。这样，四个常见的发短[u]音的单词就记住了。
5、谐音记忆法：例如：575829（我吃鱼八两酒）；7791188（吃吃酒摇摇摆摆）；马克思的生日是1818年5月5日（马克思左一巴掌右一巴掌把资本家打得呜呜直哭）或（一巴掌一巴掌打得呜呜响）；3.1415926535897932384626（山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐）。
师小结： 我们应开动脑筋，首先要理解知识的意义，然后通过各种方法，例如谐音法，或者编口诀，或者联系生活中的事件，巧妙地帮助自己记忆。当然，记忆的方法还有很多，同学们可以在今后的学习中去慢慢发现它、运用它甚至创造它。同学们，在你的学习中是否有这样的情形：对于学过的知识,不管是公式、定义、概念,还是英语单词、历史年代等,当堂记住了,等到老师第二天检查时却答不上来，可是自己明明背了。这是为什么呢？对已经记住的内容，隔了一段时间后，就会遗忘很多，这是为什么呢？因为遗忘过程有它自己的规律。德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行了研究，并积累了实验数据如下（图一）：
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线（图二），图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
同学们根据遗忘曲线能得出如下结论：
（1）遗忘的速度先快后慢。
（2）最大量的遗忘，是在学习后一天内发生的。
（3）遗忘在前4天内，仍然相当显著。
（4）遗忘在一星期后放慢，但那时已没有太多的记忆保存。
（板书：遗忘规律）
记忆曲线（图三）
其中横轴代表时间，纵轴代表记忆效果，或者说是记忆量。
上左图表示记忆随时间消退，中图表示一定时间后记忆，其作用效果为两次记忆相加。右图表示立即复习，效果为两次记忆相乘。
师：据遗忘规律,,科学的复习是至关重要的,同学们能否根据遗忘曲线,制定一个复习计划:（板书：复习计划）
第一次复习——学习新知识后及时复习,比如下课前,老师做归纳时,用最精炼的语言回想课堂学习内容的框架、要点,发现有不清楚的地方及时查对笔记和课本。
第二次复习——在第一次复习的同一天晚上，看看课本或笔记,用自己的话复述要点,或背诵已记忆的内容，也可以像放电影一样回想当天学习的各科知识,发现问题,第二天早晨及时复习。
第三天复习——每周一次，将本星期学习的主要内容复习一遍。
第四次复习——每月一次，将以前所学的知识全部复习。
这样及时间隔复习,就会收到好的记忆效果。由（图一）可以看出,有系统的间隔复习可持久地保持记忆；而不及时复习,记忆的保持率已不足20%,差不多等于从头再学,成绩如何是可想而知的。
三、复习方法的介绍与训练（板书：复习方法）
师：复习方法也同记忆方法一样也是多种多样，下面老师就介绍两种：回忆法和讲解法。
1、回忆法:就是在背记的过程中,采用自己复述,自己默写的方式,例如背英语单词时,可以看着英文默写中文,可以看着中文默写英文,然后加以对照,把不对的更正过来。背课文时,可以不断的尝试自己背,或请别人帮助抽背,背得不好,再看再记。
2、讲解法：许多同学可能有这样的体会：当你耐心的给你的同学讲完一道题后，就会发现自己对这道题的理解更深刻，甚至过去自己似是而非的问题也弄清楚了，从而使你的记忆更深刻了，这就是孔子说的“教学相长”。
师：不少同学在学习时,一遍遍看书,很少合起书来回忆一下书中的要点、思路或公式，结果一看书就懂,一放下就忘，如果在学习时不断的尝试回忆,那么记忆效果会更好。
回放20个词分类记忆表：纽扣 杯子 碗 邮票 线 茶叶 勺 糨糊 剪刀 水壶 碟 信纸 针 炉子 筷子 笔 衣服 火柴 酒杯
用以上的复习方法复习两分钟，再默写，与前两次比较。
四、结束
1、思考几个问题：如何利用记忆方法来提高自己的记忆力？如何避免遗忘？如何看待平时作业、小考？
2、师：除掌握记忆的规律和方法外，你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。在这里老师找来了关于记忆的十个要诀，供同学们参考：
记忆的十要诀：
背诵——记忆的根本
理解——记忆的基础
趣味——记忆的媒介
应用——记忆的动力
卡片——记忆的仓库
争论——记忆的益友
重复——记忆的窍门
联想——记忆的捷径
简化——记忆的助手
整理——记忆的措施
3、教师总结：相信通过这节课的讲授与练习，会对提高和增强大家的记忆力有很大的帮助，但是大家要知道：“冰冻三尺，非一日之寒”，大家一定要持之以恒地去运用，你的记忆力才能有所增强，你才能有更大的收获。
亦师亦友
我说的既不是“尊师”也不是“爱生”，我觉得“师”和“生”应当是互相尊重互相亲爱的朋友。 ——冰心
活动分析
中学生对于老师有一种复杂的心理：首先，每个人都有一种怀旧情结，中学生也是如此，喜欢把现任老师与过去的老师加以比较，总感到现任的老师不如过去的。特别是随着时光的流逝，过去那些不愉快的事渐渐地淡化了，而那些令人心旷神怡的事，却使人回味无穷。再加上一部分同学原来是老师的“宠儿”，一旦受宠地位消失了，一种失落感随之产生，心理失衡也接踵而至；其次，中学生正处于自我意识发展期，要求被尊重是这一阶段的心理特点，因此此时中学生很在乎别人对自己的态度与评价，尤其是老师，其一言一行都会引起同学的警觉和注意。老师偶尔对某一同学的表扬便会使一些人误认为这一同学“得宠”了，对某一同学的批评会使该同学感到“这下完了，被老师看死了”，觉得“大祸临头”。甚至老师的某种误会和失误，会被看成是一种敌意与成见。于是，老师的批评被一些同学误解为是与自己故意“过不去”，是与自己作对；老师对其他同学的表扬也会被认为是为了反衬自己的不足。久而久之，对老师由猜疑到成见，由成见到仇恨，最终认定自己在老师眼中是没有出息、没有前途的，从而走上和老师对着干、自暴自弃的道路；最后，对老师要求过高，容不得老师有一点点过失，用放大镜来看待老师的一举一动，而对自己的缺点与不足却过分地原谅与迁就。这样便形成了自我评价与他人评价之间的错位，从而对老师的一些做法耿耿于怀。
因此通过本活动旨在引导帮助学生打破师生之间的隔膜，让学生充分信任老师并敢于坦诚的和老师进行沟通。
活动目标
1、帮助学生认识师生之间并不是对立关系，而且和老师也可以建立亦师亦友的关系，同时帮助同学认识到师生对立会严重影响学习。
2、帮助学生学会在日常学习生活中，如何通过沟通与老师建立和谐的师生关系。
活动对象
初二学生
活动过程
（一）心灵相通
小强在初一可是班主任和任课教师的“掌上明珠”，因为成绩好，又是班干部，学校里、班级里有什么获得荣誉的事，总少不了他。平时与同学有点矛盾，老师也总向着他。可是上了初二，班主任似乎对小强并没有什么特别的照顾。更让小强不能忍受的是，新班主任没有原来的班主任那样细腻、亲切，有时批评起来简直让人受不了。尤其是一次语文课，小强旁边的同学说了句笑话，他笑出了声，班主任竟当众批评了小强。从此之后，班主任在小强的心目中竟犹如“魔鬼”，他的一言一行，都令小强厌恶，小强常常和他对着干，小强也由乖孩子变成了有点顽皮的学生。小强有时明知自己不对，但就是觉得这样做使他很开心，觉得自己在同学面前俨然是一个“英雄”。随之带来的后果是，自己的成绩每况愈下。回想起和以前的班主任和谐亲密的关系，小强不禁黯自神伤，要是原来的班主任能继续跟上来，那该有多好啊!
大家谈
1、你们认为小强现在的心态如何?
2、你们如何帮助小强走出这片心理的“沼泽”呢?
3、你们希望师生间的沟通方式应该有哪些?
4、总结一下大家最希望的沟通方式（不超过十种），然后，大家想一种自己认为最真挚的表达方法，找一位同学代表献给你们的老师。
5、通过这次讨论活动，对你今后与老师沟通，有什么启发呢?
（二）内心独白
1、你是否有过类似小强的遭遇?如果有，请描述一下经过。
2、老师批评你的情形中，最令你难以忍受的几次是什么？你认为这些问题是由谁引起的？
3、解决的结果是否令你满意?你认为自己有哪些地方做得不对?
4、以后我会采用什么方法来与老师沟通：
（三）角色扮演
试着与同学分别扮演老师和学生，看一看学生的不同交流方式，老师的感受是什么?
●对于误会不理不睬，老师会感到：
他就会（行动）：
●对于老师的误会很反感，并用很差的态度说出来，老师会感到：
他就会：
●真诚地通过当面交谈、电话或书信与老师交流，老师会感到：
他就会：
（四）动脑筋
通过角色扮演，我已经学会如何与老师沟通了：
以后我会采用 方法来与老师沟通。
（五）小锦囊
你常常觉得老师管得很严，其实是由于你的“独立心理”在作怪。你觉得干涉你的自由。你心中不断膨胀的自我不愿认同任何规矩，而老师却恰恰是规矩的施加者，从而使你觉得双方格格不入，认为老师的任务就是要束缚你，因此对老师的行为有所误解。常言道：“玉不凿不成器。”你的能力和才华只有在一定的社会规范下，才能够得以更好的发挥。而老师正在尽心尽力地雕凿以使你尽快“成器”。你现在能够正确理解了吗?
五、相关的心理学知识
（一）传统师生关系与现代社会师生关系各自的特点：
传统师生关系主要是：老师教，学生学。老师是知识的主要来源，是权威，是不允许挑战的。但是，现代师生关系已经发生了变化，学生的知识来源不再局限于老师，很多知识都可以通过媒体、网络、同辈之问传递。这样，老师的角色也就发生了变化，由单一的知识传授者转变为管理者、引导者、帮助者、探讨者，不再具有绝对的权威，甚至在某些知识上还要向学生学习。
（二）如何建立和谐的师生关系?
1、学会尊重与体谅。
首先，老师可以对学生敞开心扉，让学生认识到每个老师、班主任都有各自的优缺点。女老师的细腻、亲切固然是一种好作风，而男老师的果断、豪放也并不是什么缺点，让学生学会既要能接受和风细雨式的教诲，也要学会接受急风暴雨式的批评，只要老师的动机并非出自恶意。其次，让学生明白，老师也是与你我一样的凡人，也会因自己的情绪不佳、身体欠佳、家庭变故等原因引起冲动、激怒。如果能设身处地宽容、体谅老师，待老师明白事情原委后，也会对你产生感激和信任。
2、学会沟通，加强信任。
学习生活中，师生之间的误会、误解在所难免，应该让学生明白这样的道理：作为学生，当误会、误解产生之后，要主动与老师沟通，不要妄加猜忌，须知坦诚的对话和交流是师生之间建立信任感的前提与基础。做到这一点，便会发觉老师并没有和谁过不去，有时或许是因为“恨铁不成钢”的急躁而已。
3、正确归因。提倡换位思考。
事情的产生总是有种种原因，在遭到老师批评时，要积极去寻找自己受批评的原因。正确地评价自己和评价他人，认清自己的长处和短处，及时反省自己，设法一点一点地改正错误，不断提升、完善自己。有时。还应从老师的角度考虑一下问题，尽量避免顶撞与抗拒。
4、妥善、冷静地处理师生间的冲突。
防止在双方不冷静的情况下使事态进一步恶化，而使冲突升级。同时注意增强自己的心理耐挫能力，拓宽自己的胸襟，从而赢得老师的尊重与信任。
（三）实用的自我心理平衡术。
因师生关系不良而给人带来紧张感、冲突感和挫折感，使心理失去和谐而处于理念、情感和行为倾向的冲突状态，心理学上称之为心理失衡。心理学家介绍了几种实用的自我心理平衡术。你也不妨一试。
1、自嘲法。
在现实生活中，人常常会遇到一些让自己尴尬或难堪的场合，这时如果一味埋怨别人，逃避现实，往往会使自己的心情越来越坏。心理学家建议，这种情况下。你不妨自我调侃，通过自我贬抑，达到一种出奇制胜的效果。从而使自己的心理达到一种高层次的平衡。
2、遗忘法。
心理学研究发现，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多，就会烦躁不安，紧张惶恐，情绪会很低落。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝所受的挫折打击，想得越多，心情就愈加忧郁。对现实就愈加不满，心理就愈加不平衡。哲人告诉我们：必须学会遗忘。遗忘一场不愉快的争吵。遗忘一段忧伤的情绪波折，遗忘一次倒霉的遭遇，遗忘一种无法挽留的美丽……
3、激励法。
给自己一个激励。确立一个值得去追求的目标，激发起自己行为的积极性。
4、移情法。
将原来对某人或某物的情感扩展到别人或外物上，以维持情感的平衡。学习环境和师长对象改变了，便应及时地调整心态，适应环境，改变方法，把满腔热情投入到新的学习中去。
让别人保留面子
活动分析
中国有个成语叫“理直气壮”，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时候它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的、一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得“理直气壮”，也要使他们懂得“有理也要让三分”同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。
活动目标
1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。
2、学会让别人保留面子的技巧。
活动准备
学生自己在“理直气壮”方面的亲身经历，“让别人保留面子”的问卷，学生列举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现，指导学生进行小品表演
适合年级：初二年级
活动过程
一、导入
1、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历
师：几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：你们在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到“有理也要让三分”这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。
2、教师板书课题：让别人保留面子
师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。
二、学生自我检测
每人一份“让别人保留面子”的问卷，进行自我检测。以下是问卷内容(只需回答是与不是)：
1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗? ( )
2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。 ( )
3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨? ( )
4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人? ( )
5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误? ( )
6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同? ( )
7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再指出? ( )
8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出依依不舍的情绪? ( )
9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质? ( )
10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪? ( )
以上测试，回答“是”1分，回答“否”2分。测试分数说明：14分-20分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。14分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不恨你，但不大喜欢和你交往。
学生统计得分。
三、具体事例探讨
1、学生列举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体表现，小组交流。
2、教师让事先准备好的甲、乙、丙、丁四个学生在全班交流，如下：
甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数学题，这位同学对我说：“这么简单都不懂，来，我教你一手。”听了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习也很没劲，后来是班主任再次激起我对学习的兴趣。
乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一手把我揣进办公室，我刚想申辩，她就气势汹汹的说：“你打架还有理是不是，你犯错误还想申辩，没门!明天你当着全班同学向那位同学道歉。”这件事直到现在我还感到自己很委屈，难道犯了错误就连说话申辩的权利都没有了吗?经过班主任的训斥，我打架的毛病依然不改。后来慢慢长大了才改过来。
丙：以前我经常为一些事情与同学争论得面红耳赤，伤了感情和气，通常是我赢，可是我的朋友却越来越少。有一天我偶然看到富兰克林经常说的一句格言：“如果你争辩、刺激、反驳，你有时也会取得胜利；但是这将是一个毫无意义的胜利，因为你绝不会得到你的对手的好感。”我常常问自己，“要胜利，还是要好感?”两者很难得兼。现在很多时候只要不是大是大非的原则问题，我一般会毫不犹豫的选择好感，所以我的朋友越来越多，主要法宝是让朋友保留了面子。
丁：讲一个故事给大家听：父子俩到朋友家做客，朋友热情款待，为客人沏茶，他把热水瓶匆匆放在客人坐的沙发扶手旁，就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：“对不起，打破了水壶。”主人说：“没关系，不就一个小小的水壶嘛”。接下来你可以猜到了，主人与客人就像没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。
师小结：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。
四、学生表演小品并讨论
1、小品表演：
旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，“回报”班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。
四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口无言，尴尬之极。班主任心急地说：“真傻，我教你们一个容易的办法。”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。”听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会儿都跑光了。班主任若有所思地离开了。
旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满泥水的自行车又放回原处。
四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了个遍，并拿充气筒给车胎打满了气，然后开心地离开了。
2、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见。
小结：很多学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子，又改正了错误。
五、听故事，谈感受
1、师：下面请同学们听一个《迷途笛音》的故事：
那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。
一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向“更危险的地带”了。
等他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱钻，衣裤上挂满了芒刺。太阳已经落山，而此时此刻，家里一定开始吃晚餐了，双亲正盼着我回家……想着想着，我不由得背靠着一棵树，伤心地呜呜大哭起来……
突然，不远处传来了声声柳笛。我像找到了救星，急忙循声走去。一条小道边的树桩上坐着一个吹笛人，手里还正削着什么。走近细看，他不就是被大家称为“乡巴佬”的卡廷吗?
“你好，小家伙，”卡廷说，“看天气多美，你是出来散步的吧?”
我怯生生地点点头，答道：“我要回家了。”
“请耐心等上几分钟，”卡廷说，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送给你吧!”
卡廷边削边不时把尚未成形的柳笛放在嘴里试吹一下，没过多久，一支柳笛便递到我手中。我俩在一阵阵清脆悦耳的笛音中，踏上了归途……
当时，我心中只充满感激，而今天，当我自己也成了祖父时，却突然领悟到他用心之良苦!那天当他听到我哭声时，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹响柳笛以便让我能发现他，并跟着他走出困境!卡廷先生以乡下人的纯朴，保护了一个小男孩强烈的自尊。
2、听完故事，让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心良苦。
3、老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的：
（1）间接地使别人认识到自己的错误；
（2）批评别人前，先提自己的错误；
（3）允许犯错误的人申辩；
（4）给人一个好名声让他去努力；
（5）用友好的方式开始；
（6）用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中改正错误。
六、结束
师：很多同学在人际交往关系这个问题上是存有误区的，经过老师的点拨，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要让三分”，让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，生活会越来越有滋味。
活动参考资料
此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获明显。
驱散烦恼的乌云
活动背景：
中学生的情绪发展正处于一个不成熟不稳定的时期。他们很容易因人际交往或学业成绩等方面的不尽如人意而陷入负面的、消极的情绪中。他们又正处于一个自我意识逐渐增强的时期，负面情绪的不能及时消除，很容易使他们否定自己，形成消极的自我认同。
其实，在情绪上，每个人都有“天使”和“魔鬼”的两面（积极情绪和消极情绪），情绪无对、错之分。中学生所遇到的种种烦恼，既是成长的“危机”，也是成长的“生机”，人生不能越过“这一段”而跃进到“下一段”，有如“不经历风雨怎能见彩虹”。可以说，“烦恼”是生命成长中的“礼物”，尽管这个礼物的包装有时不那么漂亮。
那么，怎样让中学生正确认识“成长中的烦恼”，增强面对烦恼时的自信心呢？《驱散烦恼的乌云》一课将带领学生们一起打开烦恼的“包装”，寻找烦恼事件中所包含的积极性，发现成长中的“珍宝”。
本节课的设计理念来自叙事疗法。叙事疗法以其活泼、温暖的问话风格，外化①、解构、重写问题的技巧，和形成个人良好自我认同的终极目的，可能更适合青少年儿童。
叙事疗法认为：每个人都是自己生命中的主人，是面对问题的专家。中学生们在实际生活中，有丰富的成长体验和应对烦恼的方法，这些都是“成长中的珍宝”，需要和学生一起挖掘出来。
所以，本课中，笔者借用叙事疗法中“搭建鹰架式”②的会话方式，设计了10个问题，每个问题均作用于学生的“最近发展区”，由厘清烦恼事件，到认识烦恼对自己的影响，到调动学生原有的积极体验，一步步抽丝剥茧般地，带学生走进自己的内心世界。同时通过给“烦恼”起名字，和给应对烦恼的“内心力量”起名字的形式，使“烦恼”和“内心的力量”以外化的形式被看到，从而解构、重写了学生对烦恼的认识，也极大增强了学生应对烦恼的信心，增强了学生良好的自我认同。
适合对象：初二、初三学生
活动目标：
1、认识、体验烦恼事件中的积极因素；
2、增强应对烦恼的信心；
3、形成对成长中的自己新的良好的自我认同。
教学方法：
小游戏、音乐、故事、纸笔问答、交流分享
教学过程：
一：课前热身：
1、指导学生闭眼，放松，默数可以同时听到周围哪几种声音。
【设计意图】处于烦恼中的学生，因为年龄特点，容易陷进负面情绪中，过分关注自我。这个游戏可以使学生更全面细微地体验自己的感觉，从过分关注自我的自我隔绝中解放出来，感受到与周围世界的融合，达到很好的放松和静心效果，为课程的展开作铺垫。
2、播放班得瑞的音乐《春野》，循环播放，做讲课的背景音乐。
【设计意图】好的音乐，也是一种治疗。优美、舒缓的音乐可以使学生放松、静心；同时也是一种暗示，可以使学生感受到成长、希望等。
二、邀请玩游戏——《驱散烦恼的乌云》
解释课题：一般人当被烦恼的乌云困住的时候，很容易只看到乌云，只感到自己整个是被烦恼包围的，是沮丧的、灰暗的和没有力量的，而这节课我将邀请大家去看到自身的力量，让这个力量发出光来，从而驱散乌云。
强调游戏规则：可能我问的问题有时会让你觉得奇怪，没关系，想到什么就写什么，重要的是用心去体验；注意保密，不经同意，不许随便看同桌写了什么。写完后可以分享，可以交给我看，也可以自己保存。
【设计意图】用邀请玩游戏的形式，比较容易调动起学生参与的热情和兴趣；课题的解释，已经带入了“外化”的精神。用“乌云”一词来形容烦恼，本身已经在为烦恼命名，使“烦恼”与人分开。而且用“乌云”来形容烦恼，很形象可感，可以激发学生的想象力和创造力；游戏规则的强调，也是为了学生在安全的氛围下，更自由地宣泄，和自己的内心世界接轨。
三、纸笔问答：
1、你现在面临的最主要的烦恼是什么？
2、给这个烦恼取个名字，可拟人化。比如，自卑兄弟、害怕大老虎、黄金先生（大便）、讨厌的家伙或那个东西也可以。可以给这个烦恼画个图像，看那个家伙对你说了什么话？
讲《汤姆和黄金先生的故事》③启发学生，同时提醒学生不要笑，而要感谢汤姆的愿意分享。（把外化的技巧带进来，外化那个烦恼，这是整节课的关键。）
3、烦恼的乌云，或那个家伙，你起了名字的那个东西，在什么时候，与什么人在一起时，比较容易找上你？
4、那个家伙如何影响你的生活？如何影响你和父母、和老师、和同学、和朋友或其他人的关系？它如何影响你对自己的看法？
5、什么时候，那个家伙对你的影响比较小，它显得比较没有力量，而你似乎把它很好地控制住了，或者把它打败了，让它没有影响力了？好好想想，一定会有这样的时候。
6、你是怎么做到的？具体说说。
7、驱散烦恼的力量从哪里来?
8、这是哪一种力量？给它取一个名字，什么名字最适合这种力量？举例：有一个动画片叫《希瑞公主》，每当遇到危急关头，希瑞就高举着宝剑说：“宝剑——给我力量！”于是宝剑就发出光来，带给她很多的力量。要是让我给那个力量起名字，我可能就会叫它“宝剑之光”。你喜欢叫它什么呢？
9、带着这个力量，你再看原先烦恼的那个家伙，你和它的关系发生了怎样的变化？对自己的生活、和父母、老师、同学、朋友的关系有没有变化？
10、这个游戏带给你哪些东西，你喜欢这个游戏吗？想象一个星期或十几天后的自己，有什么感谢的话要对今天的自己说？用第二人称“你”或称呼自己的名字，直接说。有什么感谢的话要对那个烦恼说？
【设计意图】纸笔问答的形式，使学生可以用不同于口语的书面语形式来书写自己的故事。而且，“书写能够累积成为智慧”，“能够记录种种发现”，“书写的资讯内容比较高等，比较无法预测”，“促成思想的独立”④。
10个问题的设计采用“搭建鹰架式”的结构，每个问题均作用于学生的“最近发展区”，由厘清烦恼事件，到认识烦恼对自己的影响，到调动学生原有的应对烦恼的积极体验，使学生认识到自己所拥有的正向力量。给“烦恼”和“内心的力量”起名字的形式，把这两者标记出来，使它们更容易被认出；而借用一个星期或十几天后的自己的眼睛来看现在的自己，更是用了叙事里“时空互证”的技巧，来见证自己的成长变化。到最后一个问题答完时，学生可能会有豁然开朗的感觉，禁不住要感谢自己和曾经的“烦恼”了。
四、交流分享
每个人的故事都是宝贵的。我们把故事讲出来，一方面把自己的成长体验和大家分享，一方面也相当于请听的人为我们的成长做了一个见证，所以不管是讲故事的人还是听故事的人，都应该被感谢。在互相交流和见证中，不同的想法互相碰撞激发，那么我们对烦恼的体悟可能就更丰富了。所以大家尽可以敞开交流，当然，如果有顾虑，你可以选择先在好朋友或小组中交流。
小组交流后，班级交流。下面是一个班级交流的例子，感谢这位同学的分享。
1、考试卷发下来的时候，成绩不好，是我最大的烦恼。
觉得什么事情都无所谓，可是做完事情后就后悔。
2、我给这个烦恼起名字叫“蛇先生”。觉得这个烦恼很可怕，会给别人带来不好的影响。
3、在我和别人交流的时候，或和我的朋友在一起时，我会说：别问我借东西、说话。
4、它使我总是对别人发脾气，令人讨厌，使别人都不喜欢我，说我是一个自卑、不自信、乱发脾气的的人。因为一点儿小事情就老是对父母发脾气，觉得别人的一举一动都是错的，我的举动是对的，事情过后想起来，觉得自己做得很离谱。
5、有一次，我正在写我的作业，就快下课了。我写得很快，然后有人问我借修正液，我打算说“不借”，可是一想，应该帮助别人，就借给了他。
还有一次，妈妈唠叨我，我想对妈妈大发脾气，可是想想妈妈对我的好，就没有发脾气。
6、我是以别人为主，以自己为次，想想别人对我的好。
7、别人对我的爱，在召唤我内心深处的爱。
8、爱。
9、爱会战胜烦恼，让它在我心中消失，让我很好的和别人相处，让我的生活充满快乐。
10、我觉得这个游戏让我认识了我的烦恼，同时也控制了这个烦恼。我相信我以后会很好地控制自己的情绪，我很喜欢这个游戏。
谢谢你，媛媛，让我懂得了这么多，我现在的生活很愉快，觉得自己长大了，也更懂事了。
哈，烦恼好像不再是烦恼了，原来它是来帮助我的。谢谢！
五、小结：烦恼是上天送给我们的“礼物”，尽管有时这个礼物的包装不是那么漂亮，但是只要你懂得打开包装，你会发现，里面的珠宝熠熠生辉。
六、作业：
根据课堂上的问答，创作一篇小故事，题目：XX（给自己取一个喜欢的名字，可以用小名或网名）和XX（烦恼的名字）的故事
教学后记：
这节课后，我收到的几乎每份答卷都说喜欢这节课。学生们给自己烦恼起的名字那样形象，感悟也那样深刻。比如：
画中的人物是“考试”，“考试”瞪着眼睛，浑身长满了毛，并且说：“别人叫我魔鬼先生，别人很害怕我的，包括一切的学生。”她给后来发现的力量起名字叫“美少女”，并且说：“我和那位魔鬼先生说再见，和我心爱的美少女结为了好朋友，使我的生活焕然一新……
学生们在答卷的最后热情地表达了他们对这节课的喜欢，从中也可看出，只要关注他们的积极体验，他们应对烦恼的信心和创意就会源源不绝。这张图也许可以比较理性地代表学生们的想法：新的认识、好玩——这是他们喜欢这节课的主要原因。
仅有一位同学反应不佳，他说：虽然在后来的交流中也受到了触动，但在起初的纸笔问答时却不知所措。所以，开始时的引导至关重要，它决定着后面，学生能否进入状态。第一个问题，可以补充一句：或者你曾经面临怎样的烦恼？这样就使纸笔问答的过程变成对学生应对烦恼的经验的一个见证和强化，使学生更有信心。
参考资料：
①外化：也就是将问题与人分开，把贴上标签的人还原，让问题是问题，人是人。如果问题被看成是和人一体的，要想改变相当困难，改变者与被改变者都会感到相当棘手。问题外化之后，问题和人分家，人的内在本质会被重新看见与认可，转而有能力与能量反身去解决自己的问题。
外化是叙事疗法的一个特殊手段。经由这个过程，问题变得客观化，即问题是位于外部的，而不是在人的内部。尽管人们可能会批评外在化谈话会鼓励人放弃对自己的行为负责，但Freedman和Combs争辩说，“外化式对话使许多人第一次体验到自己选择的责任，以问题来体验人时，人对问题无计可施，因为问题就是这个人。当问题在人外面时，他就能负起如何与问题互动的责任。”
其中情节的命名是外化问题最有力的辅助手段。为情节或问题命名，是一种建构，这样的建构会影响人们对这一情节的解读。所以，为情节或问题命名，会促使我们发现问题运作的策略和方法，这样可以帮助人们了解应该如何进行发应。随着治疗的进行，情节的命名和重新命名会在故事的发展过程中持续下去。
②《说故事的魔力——儿童与叙事治疗》第5页。吴熙娟老师的推荐序中说：“麦克.怀特老师特将苏俄心理學学家雷夫．维高斯基（Lev Vygotsky）的潜在发展区域理念（the zone of proximal development）发展出搭建鹰架（scaffolding）的叙事理念，这是麦克.怀特工作的精髓。
③《儿童叙事治疗——严重问题的游戏取向》30页。稍有改动。七岁的汤姆的烦恼是，他经常大便失禁。他把大便起名字叫“黄金先生”，并且说：“黄金先生”经常从裤子里偷溜出来，弄臭了他的生活。最后，汤姆在老师和家人的帮助下想出了很多办法，终于打败了黄金先生，不再让他偷跑出来。
④《故事、知识、权力——叙事治疗的力量》39页 作者引用史达伯斯的话
让心中充满爱
活动分析
我们不是生活在洁白纯净的世界里，人与人之间难免发生磕磕碰碰的事。随着现代社会人际关系的日趋复杂、微妙，谁都不可避免地会遇到伤害。不论这种伤害是有意，还是无意的，面对伤害，是愤愤不平？或是斗个鱼死网破？还是让心中充满爱，微笑着面对?这是当前独生子女教育中的一个重要课题。本节课旨在教学生学会同情，学会关心别人，教育学生懂得爱，有情感，从而有责任感，有使命感。激励学生在今后的生活中积极付出爱的行动，培养良好的人际交往能力和责任感。
活动目标
1、认知：认识并体验爱的美好，培养仁爱之心，学会关心他人，在力所能及的范围内为他人献爱心。
2、情感：积极地理解爱的涵义，学会同情生活贫困或不幸的人们，愿意为帮助他们摆脱困境或不幸尽自己的微薄之力。
3、行为：关注生活周围和社会上贫困及不幸的人，不嘲笑、不戏弄有缺陷的人，乐意付出爱的行动从而培养良好的人际关系。
活动准备
学生分成六个小组、以“爱”为主题的一篇文章、录音机、小品表演、搜集生活中体现“爱”的真情故事、自制几张空白的精致卡片
适合年级：初二年级
活动过程
一、导入
师：一个拥有爱心的人，往往容易与周围的人和谐共处，并凭借爱心培养出其它优秀的品质。这样，他就更容易，也更迅速地到达成功的顶峰。其实，在我们周围，爱心无处不在，爱心无所不容。那么，“爱”到底是什么？
小组交流。
小结：“爱”的含义是广泛的，它包含亲情、爱情、友情的诸多方面。
二、听一听（营造氛围，调动学生的情感）
1、播放歌曲《爱的奉献》
歌词：这是心的呼唤／这是爱的奉献／这是人间的春风／这是生命的源泉／再没有心的沙漠／再没有爱的荒凉／死神也望而却步／幸福之花处处开遍／啊……只要人人都献出一点爱／世界将变成美好的人间／啊……只要人人都献出一点爱／世界将变成美好的人间
2、想一想：这首歌的题目是什么？
3、说一说：你都在什么地方、什么时候听过这首歌？听了这首歌你有什么感受？
4、小结：我们的周围有身体患病或生活困难的人，他们需要我们的帮助。只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。
三、谈一谈（共同体验爱的美好）
1、小组交流：
（1）你曾经遇到过什么困难？当时你是什么心情？同学们是怎么做的？大家为什么要这样做？当时你又是什么心情？
（2）谈谈你了解的生活中体现“爱”的真情故事。（如歌手丛飞资助困难学生读书、洪战辉带妹读大学、徐本禹把青春献给西部教育。）
2、小结：爱，不仅仅是物质的东西，还包括精神的鼓励和心理的安慰、真情的放飞。
四、读一读（使学生学会关注自己周围或社会上不幸和贫困的人们，培养他们的同情心和仁爱之心）
1、一名同学朗读《哥哥的心愿》
圣诞节时，保罗的哥哥送他一辆新车。圣诞节当天，保罗离开办公室时，一个男孩绕着那辆闪闪发亮的新车，十分赞叹地问：
"先生，这是你的车？"
保罗点点头："这是我哥哥送给我的圣诞节礼物。"男孩满脸惊讶，支支吾吾地说："你是说这是你哥送的礼物，没花你一分钱？天哪，我真希望也能……"
保罗当然知道男孩他真想希望什么。他希望能有一个像那样的哥哥。但是小男孩接下来说的话却完全出乎了保罗的意料。
"我希望自己能成为送车给弟弟的哥哥。"男孩继续说。
保罗惊愕地看着那男孩，冲口而出地说："你要不要坐我的车去兜风？"
"哦，当然好了，我太想坐了！"
车开了一小段路后，那孩子转过头来，眼睛闪闪发亮，对我说："先生，你能不能把车子开到我家门前？"
保罗微笑，他知道孩子想干什么。那男孩必定是要向邻居炫耀，让大家知道他坐了一部大轿车回家。但是这次保罗又猜错了。"你能不能把车子停在那两个台阶前？"男孩要求道。
男孩跑上了阶梯，过了一会儿保罗听到他回来了，但动作似乎有些缓慢。原来把他跛脚的弟弟带出来了，将他安置在第一个台阶上，紧紧地抱着他，指着那辆新车。
只听那男孩告诉弟弟："你看，这就是我刚才在楼上对你说的那辆新车。这是保罗他哥哥送给他的哦！将来我也会送给你一辆像这样的车，到那时候你就能自己去看那些在圣诞节时挂在窗口上的漂亮饰品了，就像我告诉过你的那样。"
保罗走下车子，把跛脚男孩抱到车子的前座。兴奋得满眼放光的哥哥也爬上车子，坐在弟弟的身旁。就这样他们三人开始了一次令人难忘的假日兜风。
那个圣诞夜，保罗才真正体会主耶稣所说的"施比受更有福"的道理。
2、小结：爱是美好的。爱存在于兄弟姐妹、邻里朋友之间，我们在接受它的时候可以感受她的美好，我们付出它的时候也可以获得一种幸福的体验。
五、写一写（通过写谢意卡和歉意卡引导学生进行反思，纠正旧我，寻找新我）
师：同学们，我们每个人都得到过别人充满爱的热情的帮助，让我们至今都感到非常的温暖，心中充满感激之情，那就让我们借此机会写张谢意卡，表达你衷心的感谢！如果你做了不尊重别人的事，仍让你感到很后悔，那么，来，就让我们写张歉意卡，表达你深深的歉意。让我们把忧愁、烦恼留给昨天，让我们带着快乐的心境，朝气蓬勃，携手迈向明天。
六、做一做（真正付出爱的行动）
在班中设立“爱心角”，随时捐献零用钱和自己不用的文具。
七、结束（伴着《爱的奉献》的乐曲）
师：同学们，在人生的道路上会有许多的不平之路，会遇到这样或那样的问题。只要你心里充满阳光，充满爱，脸上就会绽出甜蜜的微笑。请记住：人生的美丽在于人情的美好。生活就像一面镜子，你对他哭，他就对你哭；你对他笑，他就对你笑。老师衷心地祝愿同学们：每天都有一个好心情，只要心中充满了爱，烦恼就会少一些，快乐就会多一些，我们就会愉快健康地成长！让我们都来伸出友爱之手，为我们周围那些需要帮助的人献出自己的一份爱。让我们每个人的爱汇成江河，滋润所有的心灵。
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作者：免费教育文稿网
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