人教版七年级下册《做情绪的主人》活动课设计方案

一、设计理念

本活动课以教师为主导学生为主体，关注学生的兴趣，从学生身边的问题出发引入学习的主要内容，主要通过学生的探索、体验等自主活动以获取学习的成效。

二、教学目标

指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理宣泄与调控自己的情绪，保持健康心态，培养健全人格。

三、教学方法

1、认知法——讲授、阅读、艺术欣赏等；

2、讨论法——讨论、脑力激荡、自由发言等；

3、操作法——游戏、作业、心理测验、表演等；

4、角色扮演——剧情表演、小品表演、双重表演等；

5、行为改变——示范学习、行为训练等。

四、教学准备

编短剧故事，学生排练演绎，准备漫画：“情绪天气图”，准备四类情绪表现的脸谱图，收集学生身边在不良情绪状态下造成不良后果的事例，准备心理测验卷等。

五、教学重点、难点

认识到情绪是可以调适的，如何排解不良情绪

六、教学对象和教学时数：初一级学生；2课时

七、教学过程

1、学生活动：（1）艺术欣赏：漫画“情绪天气图”；（2）学生表演自编的情绪情境剧。

教师讲授：导出情绪的含义及其情绪的种类即“情绪万花筒”。

2、心理训练——脑力激荡：学生说出四类情绪（喜、怒、哀、惧）的词语。

3、活动：（1）短居表演——积极、消极两种情绪状态下的两种结果。

通过活动，探究、体验、感悟出情绪对人的行为、生活的影响：情绪是把“双刃剑”，对人的行为、生活有积极和消极两种影响。

（2）讨论：主题一：“求学对正常水平发挥的影响”；主题二：“情绪对身体健康的影响”。

4、讲故事——老奶奶面对下雨时为两个儿子操心的不同反映以及后来变苦为乐的故事。

5、讨论：故事中的老奶奶前后情绪的变化。

得出结论——情绪是可以调适的。

6、活动：“烦恼情绪小测查”。

通过测查，探究、体验、感悟出青少年情绪表现的特点：多变、不稳定、易冲动等。

7、自由发言：讲述自己过去的某次典型的情绪表现及调适的实例和经验。

通过学生的讲述，探究出调适情绪的有效方法——注意转移法、合理发泄法、理智控制法、心理换位法等。

8、示范学习：（1）情绪不佳巧宣泄；（2）克服失望情绪；（3）放松情绪的方法，等等。

9、承上（心理换位）启下（情绪修养的高境界）：启示、感悟——

（1）“己所不欲，勿施于人”，学会表达个人情绪时要考虑他人的感受。

（2）与亲友分享快乐、分担忧愁：引导学生回忆曾经与亲人或朋友分享快乐、分担忧愁时的经历和体会。

(3) 全体合唱：《朋友》，升华情绪修养。

10、教师总结：我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光和快乐。